4/21(日) 10:30～11:30

アロマの香りに包まれながら、優しいトレーニングを取り入れたヨガを行います。
簡単で小さな動きでも一つ一つ丁寧に行うことで、しっかり効果を感じていただけますよ♪
ヨガが初めての方や身体が硬くて不安な方も大歓迎！
経験・年齢・性別問わず、どなたでもお越しください♪♪

少人数レッスンなので、ポーズの調整やサポートもじっくりさせていただきます。
リラックスしながらポーズの効果もしっかり体感し、ボディメイクをしていくレッスンです。
心身ともに癒されながらトレーニングをして、一緒に今より美しくなりましょう！

◇お持ち物
・お水
・動きやすい服装
・必要であればタオル、体温調節用の上着や靴下など
※ヨガマットは無料でレンタルいただけます！

◇備考
・レッスン開始10分前よりご入室いただけます。
・スタジオ内での飲食は蓋付きのお飲み物のみ可能です。

YOGA SPICE （＊神保町駅徒歩4分、水道橋駅徒歩8分）
東京都千代田区西神田2丁目3-2 牧ビル4F

難易度 ★

難しいポーズや激しい運動は行いません。
一つ一つの動きを丁寧に行うことによって、効果を感じていただくレッスンになります。
ヨガが初めての方や身体が硬くて不安な方など、どなたでも安心してご参加ください！

1レッスン3,500円(税込)
※初めての方は500円offの3,000円（税込）です。ご予約時にお伝えください。
※ヨガマットは無料でご利用いただけます！

5名

開催当日の正午まで。
定員になり次第、受付終了とさせていただきます。

※受付終了後でも、空きがあればご参加可能です！
下記申込み方法に記載のInstagramやメール等で個別にお問い合わせください。ご連絡いただく時間によってはご対応できない可能性があるため、あらかじめご了承願います。

ayami

大学時代に競技ダンス(ラテン)に出会い、社会人になってからは会社員の傍らで約2年間プロ競技ダンサーのパートナーとして活動。その後も様々なジャンルのダンスを行ってきました。
ヨガと出会ってからは、身体も心も整う感覚に感動し、より多くの方々へ伝えたいと思いインストラクターになりました。
現在は都内大手スポーツジムやヨガスタジオで、パーソナルレッスンやグループレッスンを行っています。

ヨガによって心身ともにリラックス･リフレッシュして、皆さんの一日がよりHappyになるようお手伝いできたら嬉しいです。

▼ 保有資格
・ 全米ヨガアライアンスRYT200 修了
・ 全米ヨガアライアンスRPYT85 マタニティヨガ 修了
・ 産後ヨガインストラクター養成講座 修了
・ JDAC認定ダンス指導員初期・2級

ayami

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