2024年4月25日(木)
20:00〜21:15

このヨガはご自身の体と心を開放し
自分を大切にするヨガです。

初心者やヨガが初めての方も
参加しやすいレッスンになります。

\リストラティブヨガとは？/
一つのポーズを5〜10分ほどkeepする
休息のヨガです。

身体をボルスターや、ブロックなどにあずけ、
心地が良いところでお休みをしていきます。

✔︎日々忙しく過ごしている方
✔︎疲れが取れない方
✔︎リラックスを必要としている方

このような方にぜひおすすめしています。

レッスン後には
ハーブティーを飲みながらお話タイム。

身体の外からも、
中からもリラックスできる内容です。

カーサ・ヴェルデ
〒160-0022 新宿区新宿２丁目１１−２

難易度 ★

ヨガが初めての方から安心してご参加いただけるレッスンです。

レッスン3500円

4名

2024年4月25日(木)当日まで。
定員になり次第締め切りとなります。

緒方さと美

幼稚園教諭、保育士の経験を経てヨガインストラクターの道へ。
社会人になり、運動不足を解消するために始めたヨガ。
続けているうちに、体の変化だけでなく、心の変化も感じ、
ヨガを深く知りたいと思うようになる。
ヨガの奥深さを感じながら、
心地よく生きていくためのヨガを探求し、学びを深めている。
落ち着いた声に定評がある。

RYT200
リストラティブ指導者養成講座修了
産後ヨガ指導者養成講座修了
ヨガニドラー指導者養成講座修了
マタニティーヨガ指導者養成講座修了

公式ウェブサイトよりお申込み下さい。
https://lit.link/yoginisatomi