2024/4/27(土）14:00-15:00

【はじめに】
素敵なヨガウエアブランド
キモチ前向くヨガウェア nagayoga (ナーガヨガ）さんからお声かけいただきまして、
レッスン開催をすることになりました♪
↓nagayogaさんのHPはこちら↓
nagayoga.jp
私も当日は新作を着て、レッスンしますよ★
ヨガをしたい！身体を動かしたい方はもちろん
新たなヨガウェアブランドの発見をしたい方
既にnagayogaさんのファンの方もぜひお越しください☆

【レッスン内容】
~頑張った身体をゆったりほぐしてリフレッシュ！~
現代人のマイナートラブル、肩凝り、肩回りの疲れやだるさ、これらにアプローチするヨガクラスです。
ゆったりとした呼吸のペースに合わせ、肩甲骨周りを中心に心地よく動かすことで肩回りの緊張をほどいていきます。
肩回りのみならず、繋がっている首や背中の筋肉を緩めるポーズも取り入れながら頑張る日常の中でお疲れの心身をリラックス＆リフレッシュさせていきます。
レッスンを通して、肩回りをすっきりさせるとともに、心身のバランスを一緒に整えていきましょう♪

高島屋新宿店
東京都渋谷区千駄ケ谷５丁目２４−２

難易度 ★

2200円（税込)
税込550円にてマットの貸し出し可能です（数に限りあり）

10名

なし

Kanata

【経歴】
千葉県出身。神奈川県川崎市在住10年。
7年間の輸入商社での営業、バイヤー経験の後
フリーランスでの活動に転身☺！
ヨガ・ピラティスインストラクターのほか
会社経営、ワイン輸入商社でのバイヤーなど
多方面で活動する顔を持つ。

【資格 】
•RYT200 全米ヨガアライアンス養成講座修了
•ヴィンヤサーヨガ指導者養成講座修了
•リストラティブヨガ指導者養成講座修了
•マタニティヨガ指導者養成講座修了
•産後ヨガ指導者養成講座修了
•PHI ピラティス マット I & II インストラクター

Instagram
https://www.instagram.com/kanata_happyogini/

nagayoga

記載のURLからお申込みください。
https://mosh.jp/services/167675