2024年4月28日（日）午前9:00〜12:00
2024年4月29日（月祝）午前9:00〜12:00
2024年5月5日（日）午前9:00〜12:00

アシュタンガヨガのマイソールクラスです。
未経験 〜 プライマリーシリーズ 〜 インターミディエイトシリーズに対応します。ご希望、必要に応じてアジャストを行います。未経験の方でも呼吸の仕方からゆっくり説明しますので大丈夫です。みなさんのプラクティスがより快適に充実したものとなるよう、サポートします。

※クラス中のケガなどについては、免責とさせていただきます。

下目黒住区センター和室スペース
東京都目黒区下目黒2ー20ー19

難易度 ★

マイソールクラス（パーソナル指導）ですので、ご自身の体調やアサナ進捗に合わせます。難易度★〜★★★まで対応します。

初参加:1,000円
2回目以降:1,500円

各回5名

2024年5月4日。定員になり次第締め切りとさせていただきます。

fumica & shinwa

fumica
・ヨガ歴13年
・全米ヨガアライアンスRYT 200修了
・ケンハラクマアシュタンガヨガ探求と実践TT修了
・ヨナシロ ツトムアジャストメントクリニック method2（インターミディエート）修了
・ヨガスタジオでインストラクターをしながら、アシュタンガヨガを練習している。

shinwa
・アシュタンガヨガ歴4年のデイリープラクティショナー
・普段はサラリーマン
・ヨナシロ ツトムアジャストメントクリニック method2（インターミディエート）修了
・English instruction available

ゆっくりと練習を続けて行きましょう。
身体的、精神的な個性を尊重して練習内容を調整します。

アーサナがどのような段階であっても落ち着いた呼吸が心を静かな内面へと向かわせます。

人生は大変な時、楽しい時さまざま。困難な時に練習があなたを支えてくれると思います。

このような願いを抱いて、みなさんと練習を楽しんで行けたらと考えています。
ekam inhale！

yogashala.

メールよりお申し込みください。
yogashala1227@gmail.com