2024年4月29日（月祝）11:15-13:30

○イベント概要
オリジナルアロマスプレー × 疲労回復めぐりヨガ
〜ふわふわ雲の上で極上シャバーサナ〜

凝り固まりやすい頭、身体、心？をお持ちの方、または、周りのそのような方に伝えたいと思っている方へ。脳と身体と心をゆるめて穏やかな自分を取り戻す。全身で楽しみ自分を労るコラボイベント

Aroma Therapyのすすめ
精油（エッセンシャルオイル）の心身への効果は侮れません。リラックス効果、ホルモン・自律神経の調整、免疫力の向上など、心身に働きかけます。
精油とは、植物の花、葉、果皮、果実、心材、根、種子、樹皮、樹脂などから抽出した天然の素材で、有効成分を高濃度に含んだ芳香物質です。精油は、鼻から脳内へ直接的に働きかけます。脳内の自律神経、ホルモンバランスを調整している視床下部まで働きかけ緊張していた心身を緩め、効果を発揮します。今回は、誰でも手軽にいつでも活用できるアロマスプレーを製作

疲労回復めぐりYogaのすすめ
大きな頭を支えている首、肩凝り、背中の張り、腰痛、骨盤の歪み、下半身のむくみ、体は全て繋がっています。全身は筋膜で一つに繋がっていてその筋膜が凝り固まっていることで体の歪みに繋がっていきます。全身をじわじわとほぐしながら、巡りを改善していきます。
緩め〜引き締め〜ゆるめて、アロマの香りで極上シャバーサナ（最後の安らぎポーズ）へ導きます。

○イベントの流れ
11:15~受付
①自分の生まれながらに持っている体質と
今の心身の状態を見てみよう！簡単アーユルヴェーダ診断

11:30~アロマスプレーWS
②今の自分の状態を把握しつつ、好きな香りを探して
オリジナルブレンドのスプレーを作ろう

12:10~疲労回復めぐりヨガ
③香りで緩んだ脳のまま、
ヨガで身体を動かして、心と身体のバランスを整えよう

13:10~記念撮影後、終了
アロマを携帯して、いつでも脳内を緩めるほっと安らぐ時を大切にしてもらえたら嬉しいです。

○担当講師
AKANE アロマセラピスト
miku ヨガインストラクター

○料金
¥3500

○キャンセルポリシー
当日キャンセル100%
1週間前キャンセル50% (._.)

横浜ダンススタジオMOSHPIT関内店Cst
神奈川県横浜市中区蓬莱町２丁目３−２ ダイヤビル 302

難易度 ★★

難易度★★ですが、ヨガが初めての方でも安心して楽しめます。

¥3500

10名

2024年4月27日（土）開催日2日前まで

miku

横浜・湘南、エリアで活動している
ヨガ大好きmikuです

一人でも多くの方がヨガを通して
カラダだけでなくココロまでやわらかく温まるようお手伝いをしていきたいと活動しています♡

リラックスクラスからヴィンヤサパワークラスまで幅広く指導しています。

【経歴】
2019 – ヨガと出逢う
2020 – RYT200修得
2021 – 大手ホットヨガスタジオにて
ヨガインストラクターデビュー
山口県でアシュタンガヨガと出逢う
2022 -マタニティヨガ指導者資格修得
ガイド瞑想講師資格修得
RYT500修得
2023 -インサイドフロー指導者資格修得

現在 – フリーヨガインストラクター&
アシュタンガヨガの練習を実践中

Instagram：@miku_yoga @rosegeranium926

miku

こちらのURLよりお申し込み下さい
https://mosh.jp/services/169480