5月3日(金・祝)
①10:00-10:45
②11:00-11:45

気持ちのいい青空の下
呼吸に合わせて流れるように全身を使い
ポーズをとっていきます

解剖学、生理学の観点から
理にかなった身体の動かし方を追求し
レッスンを構成していますので

きっとレッスン前との身体の変化
呼吸の深さを感じていただけるかと思います

初心者の方も、サポートいたしますので安心して
ご参加くださいね！

目的:
筋力強化、柔軟性向上
呼吸を深めること
腰痛の改善、予防の可能性
首、肩こり改善、予防の可能性
自律神経の調整
アーサナを無理なく取ること
それぞれの幸せを感じること

（横浜市港北区岸根町725）
市営地下鉄ブルーライン岸根公園駅
出口1　徒歩5分

難易度 ★〜★★

¥1500

なし

なし

NANA @nana_maitri_yoga

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