5/3 (金) 11:00-12:00
5/3 (金) 16:00-17:00
5/4 (土) 11:00-12:00
5/4 (土) 16:00-17:00
5/5 (日) 11:00-12:00
5/5 (日) 16:00-17:00

2024年5月3日（金）〜5日（日）の3日間、たまプラーザ東急百貨店3階 GARTEN COFFEEの1000坪のお庭「COMMON FIELD」にてヨガイベントを開催します。

新緑を感じる季節に、身体を動かしてリフレッシュしてみませんか？

季節の空気をたっぷり吸い込みながら、「いつか」と思っていた朝の習慣を叶えられる3日間をお届けします。大きな芝生が広がる庭で、陽の光を浴びながら心地よく、開放的な気分を味わえるヨガクラスを！

そして、今回はバラエティに飛んだクラスラインナップでお届けいたします。今話題のサウンドバスとピラティスのクラスも登場します！また、1日に午前と午後にクラスがあるので、ご都合が良いタイミングに一緒に楽しみましょう。

ヨガ初心者の方、経験者の方、全ての方が楽しめるオールレベル向けのヨガクラス、そしてどのクラスも小学生以下のお子さんは無料でご参加いただけます。

新緑のたまプラーザで出会いのヨガをお楽しみ下さい。
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COMMON FIELD YOGA
〜大空の下で「ココロとカラダ」に優しいゴールデンウィーク3days〜
5/3（金）、5/4（土）、5/5（日）
11:00〜12:00 & 16:00〜17:00開催！
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COMMON FIELDたまプラーザ（東急百貨店屋上庭園3階）
神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-7

難易度 ★

はじめてヨガをする方、男女を問わず様々な年齢（何歳でもOK）やレベルの方に楽しんでいただけるクラスです！ベビー、キッズ同伴OKです。ヨガをしてみたいけどカラダが硬いから〜と心配されている方も、どうぞ大きな空の下で優しくヨガをしてみましょう！

2,500円（税込）
※お土産付き
※ベビー、キッズ同伴OKです。（小学6年生まで無料）
※5/5の親子ヨガについては、大人の参加人数でお支払いをお願いします。
例）大人1名 、子供1名の場合¥2,500、大人2名 、子供1名の場合¥5,000、大人1名 、子供2名の場合¥2,500
※申込の際と申込後のお申込み詳細メールのチケット小計には「¥0」と表示されますが、当日、GARTEN COFFEE店頭にて参加費をお支払いいただきます。

25名程度

定員に達し次第締め切りです。予約が空いている場合は当日の直前参加も可能です。

清水美優、倉本ななこ、岡めぐみ、こころ、つばきもとあきこ、MIHO(総勢６名)

・清水美優 @tss_due_tamaplaza
フィットネスクラブアトリオドゥーエnextインストラクター
器械体操を約10年習っていました！ 身体の動きには自信があります♪現在は、ヨガ・ピラティス・格闘技・BIKEなど、 幅広いレッスンを担当しています！身体は小さいですが体力には自信あります♪初めて運動される方・ご経験がある方もどなたでも大歓迎です！

・倉本ななこ @nanako.yoga
産後の心身の変化からヨガ講師を志し、現在は都内スタジオやオンラインでヨガを指導。2023年からは株式会社Calmeを立ち上げてイベントやリトリートやコミュニティーなどを企画運営。２人の子どもの成長と共に感じたメンタルの不調をきっかけに心理学やカウンセリングを学び、現在は子どもとママの自尊心を育む講座やカウンセリングも行う。2023年からはサウンドバス奏者としての活動をスタート。ヨガやマインドや音、すべての活動を通して伝えていきたいことは“誰もがありのままの自分でも愛される”ということ。

・岡めぐみ@megumioka_official
ピラティスインストラクター・モデル
15歳でモデルの仕事を始め、広告や雑誌、CM、ショー、企業のイメージガールなどを務める。2人目を出産後、自分で自分の身体を整えられるようになりたいと、16年ぶりにピラティスを始める。身体が整い、気持ちも前向きになるピラティスの素晴らしさに魅了され、インストラクターの資格を取得。モデルで体型を維持するために、健康から美容まで色々な事を試した結果、無理なく、気持ち良く続けられる、ほぐし×ピラティスに辿り着く。ピラティスはキツいというイメージを変える、癒されるピラティスレッスンが好評。
月のリズムやアロマ、ハーブなども取り入れたレッスンを行う。元プロサッカー選手の夫をサポートし、身体のケアや栄養の大切さを学んだ経験から、身体の外側からも、内側からも整えていくことを大切に。気持ちよく、無理なく、一生続けられる身体作りを目指す。しなやかで美しい身体を目指したい方へ。FTPマットピラティスインストラクター、エンコンパストレーナー、Kids Pilates TTCインストラクター

・こころ @cocoroyoga.0201
Yogaに出会ったのは、20年前の山奥のキャンプ場の青空の下。その心地よさや感覚が忘れられず、今も「青空yoga」を愛する一人です。ヨガ指導歴10年。呼吸一つ一つが体全体に染みわたり、ヨガをすることによってカラダだけではなく、ココロもふわりと和らぐようなレッスンを心がけています。年齢、性別、ヨガ歴にかかわらずどなたでも楽しめ、一人一人のライフスタイルに寄り添えるようなヨガの指導者を目指すためヨガだけではなく、自然療法・季節に合わせた食養生・解剖学など日々勉強中。現在、都内芝公園他にて「青空ヨガ教室」を開催。横浜市内にてプライベートヨガ。子育て施設や野外フェスにて「親子ヨガ教室」を担当。（全米ヨガアライアンスE-RYT200/ Blissbabyyoga産前産後ヨガ指導者資格/ アロマテラピー検定1級）

・つばきもと あきこ@akitsubaki
ヨガ指導8年。PR・広報の仕事をしながら、より良いライフスタイルを探求している時にヨガに出会う。以降、ヨガが心や身体に与える影響に夢中になり、ヨガの奥深さをさらに深く学び、伝えたいという想いから指導を開始。シンディーリーが創業したOM YOGAに出会い、マインドフルネスメディテーションの実践とCyndi Lee Mindfulness Meditation Teacher Trainingを受講。現在は世代を超え、多くの人がヨガを通して 『心身ともに健康』 を発見できるようなクラスを展開。初心者をはじめ、子供からシニアまで、年齢や性別関係なくヨガとマインドフルネスメディテーションを伝えている。（全米ヨガアライアンスRYT200/ レインボーキッズヨガ認定講師 / Sun and Moon マタニティヨガインストラクター養成プログラム修了 / UTLリストラティブヨガトレーニング修了/Cyndi Lee Mindfulness Meditation Teacher Training修了）

・MIHO @myoga_ship_
20歳でyoga と出会う。ヨガ哲学を学ぶうちに目には見えない大きな流れ、自然の法則、mind、spirit、祈り、慈悲の心などが私たちの本当に大切なものなのではと気付き、それを伝える側となろうとヨガ講師になる。現在教えているYogaはヴィンヤサスタイルのYogaにマインドフルネスを取り入れたマインドフルネスフローヨガ。キッズヨガ、シニアヨガ、骨盤底筋トレーニング。大人から子どもたち、シニア世代、女性達へ向けたYogaを教えています。またヨガ&メディテーションと共に、アロマ、女性性のケアを取り入れたセルフケアや食事法、アーユルヴェーダ、日々の習慣などライフスタイルのアドバイスも行っています。（全米ヨガアライアンス認定講師RYT200 / 日本マザーズピラティス協会キッズヨガ&ピラティス修了 / 骨盤底筋トレーニングTT修了）

COMMON FIELD YOGA

下記Peatixよりお申し込みください。
https://peatix.com/event/3882553/view