2024年5月6日(月祝)

体が硬い、運動不足、そんな方こそヨガ向きです。

ヨガ初心者の方、大歓迎です。
男性やお1人参加もお待ちしています。

まちゃとAki、2人のインストラクターがリレー形式でヨガをおこない、
最後の仰向けのお休みポーズ
シャバーサナではたっぷり時間をとって
整体師でもあるAkiがお身体に触れてゆっくりほぐしていきます。

だんだんと暑くなる前に自律神経を整えて
体温調節ができる体づくりをしていきましょう。

◆日時:
2024年5月6日(月祝) 10:00-11:30
(レッスン75分、お茶タイム15分の90分
お茶はこちらでご用意しています)

9:45 受付開始 10:00 レッスン開始

◆場所:
You Room
東京都杉並区梅里1-14-13
(丸の内線 新高円寺駅から徒歩4分)

◆定員:
3名様

◆持ち物:
汗拭きタオル、お飲み物
(必要であればシャバーサナ中にかける上着や靴下)
※お着替えスペースあります
※ヨガマットはご用意がございますが、ご自身のマットがよろしければお持ちください

◆料金:
2500円 (当日 現金/paypay)

You Room
東京都杉並区梅里1-14-13

難易度 ★

初心者でも参加いただけます。
難しいポーズはしません。

動いてご自身で内側から、整体師によるほぐしで外側がら
じっくりほぐれるクラスです。

2500円

3名

クラス当日朝9時まで

Aki

RYT200、経絡ストレッチヨガ指導者養成講座、整体師

インスタグラムでAki (@aki.ska) プロフィール欄のリンクよりお申込みください
https://www.instagram.com/aki.ska?igsh=MThlczJvNHFhajV5dg%3D%3D&utm_source=qr