2024年5月7日(火)
9:30-10:15／10:45-11:30 ／12:00-12:45 ／13:15-14:00
2024年5月13日(月)
9:30-10:15／10:45-11:30 ／12:00-12:45 ／13:15-14:00
2024年5月20日(月)
9:30-10:15／10:45-11:30 ／12:00-12:45 ／13:15-14:00
2024年5月27日(月)
9:30-10:15／10:45-11:30 ／12:00-12:45 ／13:15-14:00

●内容
アロマの香りの中で、約45分間のストレッチヨガと瞑想を行います。
クライミングジム内のふかふかのマットの上で開催します。身体をじんわりとほぐす、座って行うポーズ中心で進んでいきます。雲の上のようなふわふわの感覚の中でのシャバーサナは格別ですよ〜！午前中の時間で心も体もスッキリさせて１日を気持ちよくスタートさせましょう。

●開催場所
「クライミングジムSPIDER」
東京都港区南麻布1-3-16 1階
麻布十番駅１番出口より 徒歩５分
SPIDER official site→ https://climbing-spider.com/ <https://climbing-spider.com/>

●持ち物
動きやすい服装、飲み物、冷えが気になる方はブランケットや大判ストール。
※ヨガマット不要。下に敷く用のバスタオルをご用意しております。
更衣室をお使いいただけます。

●予約方法
インストラクターmarin インスタグラムからDMまたはコメントをお願いします。
お問合せ等もインストラクターのインスタグラムから、お気軽にDMまたはコメントでお知らせください。
インストラクターInstagram→@marinkimizuka
（https://www.instagram.com/marinkimizuka?igsh=MW54ZmJ6djh6M2lv&utm_source=qr <https://www.instagram.com/marinkimizuka?igsh=MW54ZmJ6djh6M2lv&amp;utm_source=qr>）

●お支払い方法
現地でお支払いください。
クレジットカード、タッチ決済、QR決済 等

みなさまにお会いできることを楽しみにしております。

東京都港区南麻布
麻布十番

難易度 ★

初心者でも安心してご参加いただける内容です。ヨガ、瞑想が初めてでも大歓迎。

１レッスン ¥2,000

各回６名まで

開催日時5分前まで。※定員に達し次第締め切り。

marin

海と自然を愛するヨガインストラクター。
普段は、パークヨガやビーチヨガといった野外でのクラスを開催しています。
「やりたいことは全部やる！」をモットーに元気に活動中。毎日をわくわくして過ごすTipsを発信していきます。
●RYT200取得

wasabi

●予約方法
インストラクターmarin インスタグラムからDMまたはコメントをお願いします。
お問合せ等もインストラクターのインスタグラムから、お気軽にDMまたはコメントでお知らせください。
インストラクターInstagram→@marinkimizuka
（https://www.instagram.com/marinkimizuka?igsh=MW54ZmJ6djh6M2lv&utm_source=qr）