2024年5月11日(土)10:00-12:00

代々木公園パノラマ広場にて
新緑のマイナスイオンの中で
pilates &yoga＆picnicイベント開催のご案内

pilatesとyoga lesson後に動画や写真撮影会開催
その後参加出来る方はpicnicランチ懇親会

開催場所
代々木公園パノラマ広場

集合時間
1番最初のプログラムのピラティスから
ご参加される方は9時50分までにお越しください

タイムスケジュール
10:00-FLOpilates(30分)
@555satoko
10:35-POP pilates
@nono_fitlife
11:10-yoga
@manaaa.yoga（45分）

参加ご希望プログラムの
10分ほど前には会場にお越し下さい。

持ち物
レジャーシート、ヨガマット
またはバスタオル
お飲みもの、汗拭きタオル、
お子様連れ ペッ卜も大歓迎
picnicに参加される方は各自持ち寄り
お昼ご飯＆お菓子など

みなさんで是非 parkPilates＆yoga 体験
初めての方もどなたさまでも
ご参加お待ちしています
晴れますように

当日開催場所が確定になりましたら
@555satokoのInstagramアカウントから
会場の場所までのアクセスをストーリーにて
お知らせさせて頂きます

もしか万が一わからない場合迷った場合は
いずれかのアカウントへメッセージか連絡お願いします

【写真動画撮影について】
撮影・収録したイベントの様子、肖像・発言を含む映像・画像等を編集し、今後のイベント案内や投稿に使用する事がありますので、ご了承いただきますよう、よろしくお願い致します。

イベントに参加した際に撮影した写真や映像を
タグやメンション投稿やハッシュタグなどで
宣伝頂けたら嬉しいです

代々木公園パノラマ広場
東京都渋谷区神園町2-1

難易度 ★★

FLO pilates 難度★★
音楽に合わせてピラティスの動きが振り付けられたオリジナルエクササイズ。
ゆったりと流れるように動いて行くので、カラダが気持ちよく伸び動きやすくなる感覚を味わえます。
流れるように音楽に合わせて動くピラティスFLOPILATESは集中力やリラックス効果が高く、まさに”動く瞑想”と言えるエクササイズです。

POP pilates 難度★★★
LA発祥！マットの上で洋楽に振り付けされたエネルギッシュでアップテンポなグループピラティスレッスンノンストップで全身を部位に分けて意識しながら、有酸素やコアストレングスニングを取り入れ、運動後、爽快感と達成
6感を味わえるトータルボティワークアウトプログラム！

Booty Yoga 難度★
呼吸に意識を向けながら、気持ちの良い自然の音に合わせて全身をほぐしていきます。ヨガのポーズの中に程よくヒップアップトレニングを組み合わせたBooty Yogaお尻周りをほぐしてから！
ヒップアップに効果的な大臀筋、中臀筋に刺激を加えていきます
1最後は大地に身を委ねて、心・からだ全てを解放していきまししょう

参加費
1レッスン1000円
2レッスン1600円
(3レッスン2000円)
18歳以下は無料

25名

お土産付き の受付は2024年5月10日(土)17:00まで
それ以降に場合はお土産対応できない可能性がございます

Satoko &Nono&Mana

Satoko
100歳まで動ける身体作り挑戦中
FLOpilates yogaフィットネスイベント定期開催中
pilates FLO pilates、マットピラティス
YOGA 全米ヨガアライアンスRYT500
短期スタイル公式アンバサダー
Instagram @555satoko

NONO
Fitness trainer
＼健康美・日常にフィットネスを/
▶元パーソナルトレーナー
▶POP pilates インストラクター
*love fitness life*
九州出身（寺娘双子10/剣道10年）
https://www.womenshealthmag.com/jp/fashion/a40938597/fit-girls-file-20220827/
Instagram@nono_fitlife

Mana
大学生の時にヨガに出会い、体型が変わるだけでなくポジティブなマインドセットを保つことができるヨガにとても興味を持ちました。
そんな中コロナ禍でペアで行うアクロヨガに出会い、
さらに身体の使い方を深めたいと思い2019年にRYT200を取得しました。
言葉が通じなくてもヨガという趣味で世界中の人と繋がれることに魅了され旅先でのヨガスタジオ巡りが今の趣味です！
現在は東京にてイベント開催中です。
Instagram @ manaaa.yoga

SNM FITness LOVER

PETIX　http://ptix.at/0pYUDx
もしくは
Instagram@555satoko へのDMへご連絡ください