5月11日(土)
①15:30-16:15
②16:30-17:15

気持ちのいい青空の下
呼吸に合わせて流れるように全身を使い
ポーズをとっていきます

解剖学、生理学の観点から
理にかなった身体の動かし方を追求し
レッスンを構成していますので

きっとレッスン前との身体の変化
呼吸の深さを感じていただけるかと思います

初心者の方も、サポートいたしますので安心して
ご参加くださいね！

目的:
筋力強化、柔軟性向上
呼吸を深めること
腰痛の改善、予防の可能性
首、肩こり改善、予防の可能性
自律神経の調整
アーサナを無理なく取ること
それぞれの幸せを感じること

兵庫島公園（世田谷区玉川3-2）
二子玉川駅から徒歩20分
※現在、兵庫島公園周辺は工事中のため迂回路を利用してお越しいただいております。

難易度 ★〜★★

¥1500

なし

なし

NANA @nana_maitri_yoga

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