2024年5月12日(日)9:30〜11:00

去年の春に好評だったパークヨガ♡
春らんまんな中野セントラルパークで今年も開催します。

春から夏に向けて体が鈍ったり疲れが溜まっていたり、自分では気づかないうちに凝り固まった体と心の巡り。

ヨガのあとはこころ温まるよもぎ茶をご用意！

深呼吸をしてゆる〜り和んだり、
青空を見上げながらリフレッシュしましょう♡

【当日の流れ】
・9:00集合
中野駅北口にて集合。遅れる場合は中野セントラルパークへ直接お越しください。
・9:30開始
青空の下でパークヨガを楽しみましょう！
・10:30ティータイム
よもぎ茶を飲みながらみなさんでゆる〜り
・11:00終了
各自、自由解散です。

中野セントラルパーク
中野区中野4-10-2

難易度 ★

初心者の方でも安心して参加できます。前半はストレッチ、後半は太陽礼拝を含んだポーズを中心に、最後はシャバーアーサナで日差したっぷり春の空気を感じましょう。

1500円

8名

前日まで。

tica..

思春期に過度なダイエットを繰り返し、20代前半まで苦しんでいたときに、体と心を思いやるヨガに癒される。

アパレルを退職して何気なく過ごしていた最中に、趣味を仕事に！と思い立ち、コロナ禍を経てヨガインストラクターに♡

兵庫県↔︎東京の2拠点生活
あるがままに、”身体とこころに素直に”がテーマ。

内側から輝けるような”健康美”を軸にしたライフスタイル、腸活(ファスティング)やよもぎ蒸しの内面美容を取り入れて、マインドフルネスな生活を心掛けてます。

ヨガで楽しく！
マインドフルに緩めて感じて、
心身を栄養たっぷり満たしましょう！

温活腸活サロンpourmoi運営
-ヨガインストラクターRYT200
-リストラティブヨガ修了
-ファスティングカウンセラー
-フェムテックマイスター
-妊活マイスターベーシック
-入浴アドバイザー
-おかま直伝よもぎ蒸しセラピスト…等

Instagram @chika_inuzuka

サロンプフモワ,ヨガインストラクターtica..

moshからお申し込みください。
https://mosh.jp/services/176978