イベント名 | : | フローヨガとヨガニドラ〜アロマの香りに包まれながら緊張と疲れを手放す〜 |
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開催日時 | : | 5/12,19,26(日)17:30-18:30 |
実施内容 | : | 日時:5/12,19,26(日)17:30-18:30 ・レッスン内容 後半はヨガニドラで脳や心の疲れ、緊張を解放します!ヨガニドラは練習を続けるほど深いリラクゼーションが得られ、無意識に染み付いた緊張や身体の隅々の疲れがゆるみ、深くリラックスできます! ヨガニドラとは
仰向けの状態で言葉のガイドをききながら、眠る前の入眠状態=まどろみを作り出し、脳や身体の潜在意識にある緊張を解放する効果がある。
以下の方にとってもおすすめです♡ ・身体をしっかり動かしつつ、リラックスもしたい方 5月の心とと身体のメンテナンスにぜひ!
•定員5名 少人数クラスのため丁寧にアジャストさせて頂きます |
開催場所 | : | 東京都 |
難度 | : | 難易度 ★ 少人数クラスのため丁寧にアジャストさせて頂きます |
参加費 | : | 2000円 |
定員 | : | 5人 |
申込締切 | : | 当日1時間前まで |
講師 | : | 朱音 ご覧頂きありがとうございます! 土曜や日曜日に千葉のスタジオや東京でヨガのレッスンをしております。 私自身、ヨガを始めたことで、毎日少しずつ快適に過ごせるようになったので、ヨガを通して少しでも皆さまがhappyに毎日を過ごせるようなサポートができたら嬉しいです♡
初心者の方も丁寧にアジャストさせて頂きますし、 何かご不明な点があればお気軽にご連絡くださいね。 〜略歴〜 |
主催 | : | 朱音 |
申込方法 | : | https://mosh.jp/services/175438 |