皇居外苑・日曜日午後のパークヨガ

2024年5月12日(日)

イベント情報

イベント名 皇居外苑・日曜日午後のパークヨガ
開催日時

2024年 5月12日 日曜日 15:30~
■待ち合わせ15:15です

実施内容

日曜日の午後3時30分から60分間 心と体をリフレッシュさせませんか?

前半は解しと呼吸法をして、次に体幹や捻りのポーズで心身のバランスを整え 優しい太陽礼拝を入れて体を温めて、ちょっとだけチャレンジポーズを入れて 最後はリラックスへと向かって行きます

日曜日の午後って 来るのめんどくさいかな?
でもね
明日からの自分をイキイキとさせるために、
今日ゆっくり眠れるように、
ちょっと気分転換したい人に
自分の時間を大切にしたいあなたに、、、
是非来て欲しいのです(^^)

丁寧な誘導で、身体の硬い方、初心者の方からご参加いただけます

マッキーお得意の ペアポーズもあります。
パークヨガの楽しさを 感じたいなら マッキーのパークヨガに是非お越しください♡(^^)

 

持ち物)
ヨガマット
動きやすい服装
汗ふきタオル
キャップ付きの飲み物
✤更衣室はございませんので動ける服装でお越しください

 

■ 開催中止について
当日 朝の天気予報で雨予報の場合 申し込みメール及びInstagramストーリー ・公式LINEてお知らせいたします

●キャンセルポリシー
3日前50%
2日前70%
前日100%
当日100%
無断キャンセル100%
お振込みをお願いします

開催場所

東京都千代田区皇居外苑
■詳しい待ち合わせ場所は お申込下さった方へご連絡致します。

難度

難易度 ★〜★★★

オールレベル 丁寧にゆっくりと 進めていきます 難しいポーズは軽減法や、シンプルなアーサナをお伝えして 皆さんで動けるように指導致します。

参加費

2,000円

定員

15名

申込締切

当日 am9:00

講師

@makki_yoga
https://instagram.com/makki_yoga?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==

申込方法

MOSH

https://mosh.jp/services/91728

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