2024年5月23日 (木) 19:30～

5月23日 いて座満月 キャンドルナイトパークヨガ

満月は私たちの心理状態、体調に影響を与えます。
満月のパワーから、気分が高まりやすく、イライラしたり、情緒不安定になりがちになります。
なので、満月の日は
自分をいたわるリラックスする日にしましょう。
月が満ちる満月のときは、からだに栄養や水分を取り込む力が最も強くなります。
ヨガをして、体内に溜まりがちな水分を出して、からだのむくみやダルさを解消し、心にある要らない物を手放して 思考もスッキリと浄化させましょう

キャンドルの炎のゆらぎには、「1/fゆらぎ」と呼ばれる効果があります。 「1/fゆらぎ」とは、星のまたたき、木漏れ日、波の音、川のせせらぎ、そよ風などの自然現象に含まれている一定のリズムのことで、このリズムは心臓の鼓動に近いためリラックスできるといわれています。 また、炎には空間を浄化して生命力や波動を高めてくれる力があると言われています。
キャンドル(LED)ですが、ゆらぐ炎があなたを癒してくれます

柔軟性を高めるアーサナや解し、後半はしっかりと動いて、最後のシャバアーサナの時間を長めにとって 体を労る時間を作ります。

持ち物）
ヨガマット
動きやすい服装
汗ふきタオル
キャップ付きの飲み物
✤更衣室はございませんので動ける服装でお越しください

■ 開催中止について
当日 朝の天気予報で雨予報の場合 申し込みメール及びInstagramストーリー ・公式LINEてお知らせいたします

●キャンセルポリシー
3日前50%
2日前70%
前日100%
当日100%
お振込みをお願いします

東京都千代田区皇居外苑

難易度 ★〜★★★

オールレベル 丁寧にゆっくりと 進めていきます 難しいポーズは軽減法や、シンプルなアーサナをお伝えして 皆さんで動けるように指導致します。

2,500円

10名

当日 17:00

@makki_yoga
https://instagram.com/makki_yoga?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==

MOSH

https://mosh.jp/services/123532