コンセプトは「カラダの使い方に気付く」ヨガと空手。
隅田川と東京スカイツリーが見える蔵前駅近くで隅田川沿いのスタジオで、
空手とヨガの二刀流のMadoka先生から学ぶ梅雨入り前の特別イベント。
ヨガも空手も「カラダの力みは不要」なのは共通点。
レッスンではヨガのアーサナのみでなく空手の型の動きも取り入れて、
チャレンジしながらカラダの使い方に気付く内容となっております。
レッスン後はMadoka先生の空手の型の鑑賞付き（約2分）と隅田川沿いでの撮影タイムもあります。
お一人様でのご参加、ヨガも空手も未経験者の方でもご参加可能です。
Madoka先生よりメッセージ；
「初めまして、Madokaです！ 私がヨガと出会ったのは18歳の時でした。
長年続けていた競技のパフォーマンスアップを目的に始めたヨガでしたが、
続けていくうちに心身共に整っていくのを実感し、ヨガの魅力に圧倒されました。
ヨガや空手を通して学んだことをシンプルに分かりやすくお伝えし、
日常ではあまりやらないパンチやキックを取り入れたプログラムで身体も心もスッキリさせましょう！」
日時5/25(土)
東京都台東区駒形2-1-5ムーンプレイス３階
最寄り駅
★都営大江戸線「蔵前駅」徒歩11分
★都営浅草線「蔵前駅」徒歩5分
★東京メトロ銀座線「浅草駅」徒歩7分
Time Schedule
15:45スタジオ集合
15:45～16:00 集金・着替え
16:00～17:00 レッスン
17:00～17:05 Madoka先生による空手の型鑑賞
17:05～17:30 集合写真撮影・撮影タイム
17:30～17:45 隅田川沿いでの撮影タイム（希望者のみ）
持ち物
□ヨガ出来る格好や動き安い服装
※女性用更衣室はあります。男性はお手洗いでの着替えか予め動き安い服装でお越し下さい。
□ヨガマット持参
※レンタルヨガマットもありますが、数に限りがあるのでご希望の方はレンタルヨガマット(200円当日現金払い）もお申込み下さい。
□レッスン中のマスク着用はご自身の判断でお願いします。
※強風でなければ両面の窓を解放してレッスンを行います。
□飲料水
□汗拭きタオル
※レッスン冒頭のインストラクターによる挨拶、レッスン後の撮影時間を除く参加者によるスマホや一眼レフカメラでの撮影は禁止となります。撮影タイムを十分に用意しますのでご了承下さい！
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