2024/6/1（土） 7:45～8:30am

＼あなたも今日から朝型さん／

気持ちのいい朝活にピッタリの【朝ヨガクラス】を開催します！
朝型生活に憧れ、挫折し…を繰り返した、インストラクターmiho渾身の朝活クラス。平日の朝に余裕が欲しい、でも最初から平日の朝はハードルが高い・・・ということで、
気持ちに余裕のある“ 土曜日の朝 ”から朝型生活にチェンジしませんか？

«クラスの流れ»
7:45〜スタート！（15分前より入室可）
朝型生活に切り替えるコツ！お話
7:55〜ヨガタイム！
体を動かして基礎代謝UP
8:20〜 かんたん瞑想&ジャーナリング
脳に嬉しいこの時間。
8:30 イベント終了〜！（ドリンクプレゼントつき）

大森スタジオ
東京都大田区大森北3-43-1

難易度 ★

朝イチの身体を少しずつ目覚めさせるように、優しく動きます。
寝起きのカチコチに硬くなっている体をほぐしながら、血液のめぐりを促していきます。

1,500円

12名さま

イベント前日5/31（金）21:00まで

miho

・ヨガ資格「全米YOGAアライアンス」RYT200所有⁣
・ヨガニドラートレーニングコース修了
・都内ヨガスタジオで講師として活動中⁣
・都内スポーツジムでパーソナルヨガ講師としても活動中
・毎週火曜・木曜はオンラインクラス開催中⁣

Instagram：@miho_yogainsta

会社員を10 年していた中で、自分のありのままを感じる時間の大切さを実感し、ヨガを仕事にするようになりました。体が硬くても全然OK！ありのままの自分でヨガを楽しみましょう♪

yoga studio Pot.

イベントサイトよりお申込みください。
https://mosh.jp/services/175888