2024年6月1日(土)10:00〜11:30

代々木公園にて、
自然をたっぷりの感じながらヨガを行います。

全身をゆっくりとほぐしながら動いていくので
ヨガが初めてな方、
久しぶりにヨガをする方からお気軽に参加できます！

五感に耳を傾けて、
呼吸に意識をを向けながら身体を動かしていくことで
自然と心と身体がすっきりしていくことでしょう。

ヨガのレッスンの後には、
ビタミン酵素たっぷりの生レモネードで
乾杯しましょう。
身体の内側からもリフレッシュしましょ〜！

代々木公園
東京都渋谷区代々木神園町2-1

難易度 ★

基本のヨガのポーズが中心の動きになります。
丁寧に動いていくので、初心者の方も安心してご参加いただけます。

2500円（生レモネード付き）

8名

2024年6月1日(土)当日まで。

緒方さと美

幼稚園教諭、保育士の経験を経てヨガインストラクターの道へ。
社会人になり、運動不足を解消するために始めたヨガ。
続けているうちに、体の変化だけでなく、心の変化も感じ、
ヨガを深く知りたいと思うようになる。
ヨガの奥深さを感じながら、
心地よく生きていくためのヨガを探求し、学びを深めている。
落ち着いた声に定評がある。

RYT200
リストラティブヨガ指導者養成講座修了
産後ヨガ指導者養成講座修了
ヨガニドラー指導者養成講座修了
マタニティーヨガ指導者養成講座終了

緒方さと美

公式ウェブサイトから申し込みください。
https://mosh.jp/services/175641