2024年6月3日(水)
10:30〜11:45

このヨガは産後の方に向けたヨガです。

出産は最大のデトックス、とも言われています。

骨盤周りの筋肉、背骨周りの筋肉にフォーカスを当てて
出産で緩んだ筋肉を動かし、身体を一から造り直していきましょう。

気持ちよく、楽しく身体を動かしてリフレッシュしませんか？

お子さま連れやマタニティの方のご参加も大歓迎です◎

東京都新宿区新宿２丁目１１−２
カーサ・ヴェルデ 503

難易度 ★

・産後3ヶ月以降の方
・お子さんとの参加OK
・マタニティの方（妊娠中期まで）

※必ず主治医の承諾のもとご参加ください。

１レッスン３０００円

6名

なし

yuki　緒方さと美

yuki

金融機関で会社員として8年勤務し、現在はフリーのヨガインストラクターとして活動中。
ストレスや運動不足解消のために始めたヨガであったが、次第にヨガの時間が本来の自分に戻るための大切な時間となっていった。
ヨガのクラスでは、軽減法をお伝えしながら、それぞれ自分のペースでできるような声かけを心掛けている。

Instagram:@yoga_yu_ki

緒方さと美

幼稚園教諭、保育士の経験を経てヨガのインストラクターとなる。
何気なく始めたヨガだったが、次第に身体の変化、そして心の変化を感じるようになり、少しずつヨガが生活の一部となっていく。
ヨガの奥深さを感じながら、心地よく過ごしていくためのヨガを探求し、学びを深めている。
ありのままの自分を受け止めながら、一人ひとりに寄り添うヨガを伝えている。
落ち着いた声に定評がある。

Instagram:@satoyoga___

yuki & satomi

公式ウェブサイトよりお申し込みください。
https://mosh.jp/services/186395