2024/6/8(土) 10:15-11:15 (開場：10:05)

■骨盤底筋を整えるヨガとピラティス（運動量★☆☆〜★★☆）
※女性限定

骨盤底筋は、体の中心部に位置し、姿勢のサポートやコアの安定性を提供する重要な筋肉です。
骨盤底筋を中心に、鍛える＆緩めるをバランスよく行います☺

（こんな方へおすすめ）
・腰痛や姿勢に悩みがある方
・産後の方

JOINT STUDO Harajuku
東京都渋谷区神宮前４丁目２９−９ Ondenビル B1

難易度 ★

3000円（税込）※現金ORカード

5名

定員に達し次第

Kanata

千葉県出身。神奈川県川崎市在住10年。
7年間の輸入商社での営業、バイヤー経験の後
フリーランスでの活動に転身☺！
ヨガ・ピラティスインストラクターのほか
会社経営、ワイン輸入商社でのバイヤーなど
多方面で活動する顔を持つ。

輸入商社でのキャリアを活かして
オーストラリア パースから日本へ持ち込んだ
アロマテラピーブランド Heritage Oilsは
ヨガをする人たちにプラスαのリフレッシュやリラックスを与えている！

instagram
https://www.instagram.com/kanata_happyogini

Kanata

予約サイト（MOSH）よりお申込みをお願いいたします。
https://mosh.jp/services/168623