2024年 6月9日 15:00～

梅雨入り前に！
日曜日の午後3時から60分間 心と体をリフレッシュさせませんか？

前半は解しと呼吸法をして、次に体幹や捻りのポーズで心身のバランスを整え 優しい太陽礼拝を入れて体を温めて、ちょっとだけチャレンジポーズを入れて 最後はリラックスへと向かって行きます

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日曜日の午後って 来るのめんどくさいかな？
でもね
明日からの自分をイキイキとさせるために、
今日ゆっくり眠れるように、
ちょっと気分転換したい人に
自分の時間を大切にしたいあなたに、、、
是非来て欲しいのです(^^)

丁寧な誘導で、身体の硬い方、初心者の方からご参加いただけます

マッキーお得意の ペアポーズもあります。
パークヨガの楽しさを 感じたいなら マッキーのパークヨガに是非お越しください♡(^^)

持ち物）
ヨガマット
動きやすい服装
汗ふきタオル
キャップ付きの飲み物
✤更衣室はございませんので動ける服装でお越しください
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■ 開催中止について
当日 朝の天気予報で雨予報の場合 申し込みメール及びInstagramストーリー ・公式LINEてお知らせいたします

●キャンセルポリシー
3日前50%
2日前70%
前日100%
当日100%
無断キャンセル100%
お振込みをお願いします

東京都千代田区皇居外苑

難易度 ★〜★★★

オールレベル 丁寧にゆっくりと 進めていきます 難しいポーズは軽減法や、シンプルなアーサナをお伝えして 皆さんで動けるように指導致します。

2,000円

15名

当日 13:30

【マッキー】
～2023年5万人が集まるアジア最大級のヨガのお祭り『ヨガフェスタ2023横浜』のトライアルクラス(新人インストラクターの登竜門)に54歳でチャレンジし登壇しました。

◆RYT200 (全米ヨガアライアンス取得)
ヨガ 二ドラ セラピスト 資格取得
シニアヨガ指導者

週5～6日 フィットネススタジオやヨガスタジオでクラス開催と自主開催クラスとして
パークヨガやビーチヨガ を 毎月開催しております。

雑誌ヨガジャーナルフレンズ
(ヨガウェア) Yomoment warehouseアンバサダー
(ヨガウェア)kit アンバサダー
(国産ソイプロテイン)私の完全美容食 アンバサダー
イベント出演
2024年3月 Lifetuningdays 渋ヨガ
2024年4月 YCJ ヨガパーティ
ヨガ祭り (2024年 6/23登壇予定)
ヨガムドラ恵比寿(2024年7/15登壇予定)

@makki_yoga
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MOSH

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