スケジュール
6月3日 (月) 10:40-11:40
6月9日 (日) 10:40-11:40
6月27日 (木) 10:40-11:40
7月19日 (金) 10:40-11:40

隈研吾さんがデザインされたせせらぎ館は緑溢れる公園に面した自然の中にあります。
ヨガのお部屋からも緑が眺められ、自然と呼吸も深まりママヨガに絶好の場所です。リラックスするためにだけにでもいらしてください。

産後ヨガは主に骨盤周りの筋力アップ&骨盤の回復です。骨盤周りを正しく整えることが産後の回復、将来の身体の調子に良い効果をもたらすと言われています。
また、深い呼吸で肩周りのストレッチをじっくり行っていきます。血流が良くなり母乳にも良い効果がまた抱っこなどで固まった肩周り、首周りをほぐしてあげましょう。

ヨガが初めての方でもご参加できる内容となっておりますのでどうぞお気軽にいらしてください。

悩みや不安などの共有もできらかもしれません
皆様とお会いできる日を楽しみにしてます

お子様とご参加の場合は、ハイハイできるお子様はご遠慮いただいてます。

田園都市せせらぎ館
東京都大田区田園調布1丁目53-8

難易度 ★

1レッスン2000円
現地での精算となります

7名

直前まで大丈夫です。

ハピヨガ幸子

mosh予約サイトよりお申し込みください
https://mosh.jp/services/143820