2024年6月16日(日) 10:00~13:45

2024年6月、en yogaは1周年を迎えます。
日頃の感謝の気持ちを込めて、ミニリトリートを企画しました！

七夕を控えたこの時期に、自分の中心と繋がり、心からの願いと出会う時間を過ごします。

ヨガの時間では「クリパルヨガの月礼拝」をイベントならではのアプローチで行ったり、願いの種を心の内に撒く「ヨガニドラー」の体験も。

そして新年のイベントでも好評だったen yoga会場すぐ近くにある隠れ家お野菜バル「veggie tempo」 さん特製のランチBOXもご用意します！美味しく和やかに初夏の日を過ごしましょう。

［開催日時］
2024年6月16日(日) 10:00~13:45

［参加費］
○早期割引料金：6,000円（申込〆切：2024年6月2日）
○通常料金：6,500円［申込〆切］2024年6月9日(日) 22:00

［タイムスケジュール］
10:20〜 オープニング
10:30〜 ヨガ
心からの願いと出会う「クリパルヨガの月礼拝」「ヨガニドラ」
12:10〜シェアリング
12:30〜 ランチタイム

★イベントでは6月限定で回数券も販売します！

東京都渋谷区富ヶ谷1-11-12
アルシュ代々木 2F（インターナショナルスクール OLIVETREE 内）

難易度 ★★

その日の参加者の様子を見ながら進めていくので、ヨガ初めての人から経験者まで、どなたでも参加できます。
ヨガをしている最中は自分の体を優先に、必要な時はポーズを休憩することも可能ですし、チャレンジしていくことも可能です。
その日の体に無理のない範囲で行うことができます。

○早期割引料金：6,000円（申込〆切：2024年6月2日）
○通常料金：6,500円

12名

［申込〆切］2024年6月9日(日) 22:00

Eri & Naoko

○ERI［米国クリパルセンター公認ヨガ教師(RYT 500)/陰ヨガ教師］

2013年、初めて参加したクリパルヨガクラスで心身と繋がるヨガ体験に感動し、そのまま練習を続けています。
マットの上での練習が、日々の生活に少しずつ変化をもたらして今があるように感じます。
毎日心地いいことばっかりじゃない、今の「私」に寄り添いながら自分の道を歩くサポートになりますように。

クラスでは、一人一人がその日その時の体験に気づきを持てるように、余白を感じられるように、
マインドフルに存在することとシンプルな声かけを大切にしています。

https://nadi-mag.com
https://www.instagram.com/eri.shioya/

○Naoko［米国クリパルセンター公認ヨガ教師(RYT 500)］

ヨガに興味はありながらも継続して練習するほどではなかった頃、たまたま知ったクリパルヨガを体験し「私は私でいいんだ」と深く安心したことを覚えています。
自分以外の何者かになろうとするわけではなく、自分の体、呼吸、心を感じて、今この瞬間の自分のために必要な選択をしていく…
そうやってヨガを通じて自分を慈しみ律していくと、自ずと日常生活で起きる様々なこととシンプルに向き合えるようになってきたと感じています。

穏やかな動きから力強い動きまで、ユーモアと間(スペース)を大切に、皆さんをお迎えします。

https://instagram.com/naokousuki

en yoga

https://reserva.be/enyoga412/reserve?mode=event&evt_no=2eeJwzMTQ2MjYEAAQsAS8&evt_sub_no=16eJwzBAAAMgAy&evt_date=2024-06-16&num=1