SLOW TIME YOGA 〜暮らしに活かすヨガの知恵〜

2024年6月22日(土)

イベント情報

イベント名 SLOW TIME YOGA 〜暮らしに活かすヨガの知恵〜
開催日時

2024年6月22日(土) 10:00~12:00

実施内容

極楽寺駅から徒歩7分
隠れ家のようなサロンスペースで
ヨガと哲学を学び、暮らしに活かすシリーズ講座

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【「Off the mat」という言葉を聞いたことがありますか?】

“ヨガマットの上(On the mat)での体験を、マットから降りた日常(Off the mat)で活かしていく”という精神を表現した言葉です。

SLOW TIME YOGAでは、ヨガをした後の体験を振り返るプロセスを通じて、一人一人の中に眠っている
「気づきの種」を目覚めさせます。内面から生まれてくる気づきには、自分を成長させるパワーがありますから、
ゆっくりと日常の中で育んでみてください。

【2024年はヨガの哲学書「ヨーガスートラ」から、ヤマ・ニヤマの教えを紐解きます】

生活の中で「気をつけるべきこと」をヤマ(禁戒)、「すべきこと」をニヤマ(勧戒)とする、
10の教えについて一つずつ体験を交えながら学び、自分と社会、私たちを取り巻く世界との調和を見つけ出します。

普段とは違う角度で世界を覗くことで、見慣れた日常の中で新しい発見や価値観に出会うかもしれません。
自分の心と体を通して、日々をよりよく生きるためのヨガの知恵を持ち帰りましょう。

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【開催概要】

毎月第四土曜日開催 10:00~12:00

5回をワンクールとして開催。月に一度、1年を通じて開催します。
6月は「ヤマ(禁戒)」の振り返りと月礼拝を行います。

7月〜11月は「ニヤマ(勧戒)」以下の5つがテーマです。

・シャウチャ (清浄)
・サントーシャ (知足)
・タパス (規律を守る)
・スヴァディヤーヤ (自己探求)
・イーシュヴァラ・プラニダーナ (明け渡し)

★座学・ヨガの練習・シェアリングからなる1回2時間の講座です。

【参加費】

・1回 4,000円
・5回 13,000円

(途中からの参加、1回のみの参加もOK)

【会場】

ほころびはうす(鎌倉・極楽寺)

極楽寺にある『ほころびはうす』は、鎌倉の豊かな自然に囲まれた古民家です。

この場所で過ごすことで、日常の喧騒を忘れ、ここを出る時には、心も身体もほころんでいるようにというオーナーの想いと、‘ヨガを日常に’をテーマに開催するSLOW TIME YOGAのコンセプトにぴったりと思い選んだ場所です。

自然の中で自分と向き合う時間が、日常に活きるヨガの知恵を運んでくれます。

開催場所

ほころびはうす
神奈川県鎌倉市極楽寺2-3-13

難度

難易度 ★★

参加費

・1回 4,000円
・5回 13,000円
(途中からの参加、1回のみの参加もOK)

定員

8人

申込締切

定員に達し次第受付〆切

講師

KANA & ERI

●KANA(米国クリパルセンター公認ヨガ教師)
湘南在住、自分とつながるヨガ講師。『ヨガと月とアーユルヴェーダと』主催。
ヨガをベースに、アーユルヴェーダ、星読み、アロマなど古代の智慧を使いながら、自分とつながるセルフケアの方法を伝授。
https://www.instagram.com/kana_okamoto_yoga/

●ERI(米国クリパルセンター公認ヨガ教師)
東京・神奈川を拠点にヨガクラス・イベント・ワークショップを主催。ヨガを通して人が集まる場づくりを行なっている。
https://nadi-mag.com
https://www.instagram.com/eri.shioya/

主催

SLOW TIME YOGA

申込方法

https://reserva.be/nadimag/reserve?mode=event&evt_no=ebeJwzNrcwNzcFAARzAUY&evt_sub_no=e0eJwzBQAANgA2&evt_date=2024-04-27&num=1

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