イベント名 | : | 心と身体を労る☆アーユルヴェーダリラックスヨガ@阿佐ヶ谷 |
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開催日時 | : | 2024年6月22日(土)10:00~11:30 〈当日のプログラム〉 |
実施内容 | : | 雨や湿気で憂鬱になりやすいこの時期、ヨガで心と身体を癒やしませんか? 5,000年前から伝わるインドの自然療法、アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたクラスを開催します☆ 今回のテーマは“内蔵を労る” 座ったままや寝たままのポーズが中心となりますので、ヨガが初めての方や、身体の硬さが気になる方も安心してご参加頂けます♫ 後半のミニ講座では、アーユルヴェーダで健幸長寿に不可欠とされている“消化力”について解説、簡単な調整方法も伝授します。 参加者全員に、「消化力調整法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント! 皆様のご参加をお待ちしています♫ ーーーーーーーーー●概要●ーーーーーーーーー ●場所 <住所> ●定員 ●参加費 ●参加者プレゼント ●持ち物 ●インストラクター レッスンに関するご質問・ご不明点がございましたら、 皆様のご参加をお待ちしています♫ |
開催場所 | : | 阿佐ヶ谷地域区民センター |
難度 | : | 難易度 ★ 座ったまま、または寝たままのポーズが中心となりますので、ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方、普段運動されていない方でも安心してご参加いただけます。お疲れの方は、クラスの途中で寝て頂いてもOKです♫ |
参加費 | : | 2,000円/1人 |
定員 | : | 4名 |
申込締切 | : | 2024年6月21日(金)12:00まで |
講師 | : | 恵子 一人でも多く人にアーユルヴェーダやヨガの素晴らしさを知ってほしい、心も身体も健康で幸せに過ごす知恵を届けたい、そのような思いで活動しています☺︎ ●Instagram:@ayurbeauty_be ●取得資格 |
主催 | : | アーユルヴェーダヨガクラブ |
申込方法 | : | ▼下記のフォームよりお申し込みください▼ |