6月22日(土) 11:00-12:00 ※雨天中止

6月は気持ちが落ち込みやすかったり、水分が体にたまりだる重くなる時期。
そんな時はパークヨガで気持ちよく体を動かして、心も体もリフレッシュ！一緒に憂鬱な梅雨を乗り越えましょう。

２人の講師がリレー形式で行います。

今回のテーマは、
『体全体をほぐしてゆるめる』です！ストレッチ要素を含めて、全身気持ちよくほぐしていきます。
・血流が良くなる
・冷えやむくみの解消
・胃もたれや便秘の解消
・柔軟性がUP
・呼吸が深まる

冷えやむくみ、胃や消化器官が弱まるこの季節にぴったりですよ◎

▽こんな方にオススメ！
・男女どなたでもOK
・初心者、経験者共に大歓迎◎
・気持ちをリフレッシュしたい方
・自然のエネルギーに癒されたい方
・凝り固まった体をほぐしたい方

▽持ち物
・ヨガマット
・水分
・タオル
・レジャーシート
(ヨガマットを直接芝生にひくのが気になる方)
※その他日焼け止め、帽子、羽織るものなどご自身が必要だと思うもの

それでは、当日みなさんとヨガができることを楽しみにしています♪

Yuki,Chiemi

皇居外苑
東京都千代田区皇居外苑1-1

難易度 ★

難しいポーズはやらないので身体がかたくても大丈夫です。ぜひお気軽にご参加頂けたらと思います。
オールレベルのクラスです。

2000円

10名

定員に達し次第、締め切りとさせて頂きます。

Chiemi, Yuki

▽講師
Chiemi ／@yoga_chiemi18
yuki／@yoga_yu_ki

2022年に同じヨガスクールを卒業してRYT200を修了。
2人とも自然や旅、食べることが大好きなヨガ講師です。
私たちはヨガで心の部分をとても大切にしています。
2人の息のあったリレー形式のヨガを自然とともに、
ぜひ楽しんで頂きたいです。

伊波ちえみ

下記リンクからお申し込み下さい。
https://mosh.jp/services/186399