2024.7.21（日）9:45〜11:50

私も大好きでファンの方も多い日本茶カフェ 茶々日和さんにてイベントを開催させていただくこととなりました

夏でもクーラーなどの影響で身体が冷えてしまうこと多いのではないでしょうか？
身体が冷えると血液循環が悪くなります。

それがむくみに繋がることでなんだか重だるさを感じたり疲れが抜けないなんてことも

気持ちよく身体を伸ばして温め
むくみをスッキリ解消していきましょう

動いた後はみなさまお待ちかねの
茶々日和さん特製おばんざいでランチタイム

最高に美味しいお食事をみなさんで
一緒にいただきましょう
(写真は過去のおばんざいの写真です)

ご参加お待ちしております

●日程
7月21日(日)
日本茶カフェ茶々日和
国分寺駅徒歩10〜12分

●タイムスケジュール
9:30ドアオープン受付開始
9:45〜10:45 レッスン
10:45〜11:00 集合写真、片付け
11:00〜11:45 ランチタイム
11:50 完全撤収

●持ち物
ヨガマット(レンタルはございません)
動きやすい服装服装
飲み物
汗ふきタオルなど

●参加費
￥3650
現金払い希望の方はご相談ください

日本茶カフェ茶々日和
東京都 国分寺市東元町3-18-5

難易度 ★

¥3.650

６名

定員に達し次第

山田八千代

看護師＋ヨガインストラクターとして活躍中。
看護師として働く中、過度なストレスにより心身ともに疲弊していたところヨガと出会う。ヨガをすると、自己嫌悪やイライラで荒れていた心がスっと落ち着いたことに驚き、ヨガに強く惹かれる。
恩師より「生き方としてのヨガ」を学び、いつでも平穏な自分に戻れるようになったことで生きやすくなり、日々の中で幸せを感じられるようになる。
ヨガをきっかけに、日々穏やかに幸せに過ごせる方が増えることを願い活動している。

全米ヨガアライアンスRYT200/マインドフルネス講師養成講座修了/シニアヨガ講師養成講座修了/おやすみ瞑想ヨガニドラー指導者養成講座修了/看護師・保健師免許保有

山田八千代

instagramプロフィールリンクよりお申し込みください
https://mosh.jp/services/187403