2024年7月21日（日）10:20～12:30

梅雨空けしたばかりの朝。まだ完全にカラダが暑さに慣れていないからこそヨガでスッキリ動きましょう。
レッスン後は絶品ヘルシーなお弁当で夏を乗り越える準備をしませんか？

今回は東北出身者でお届けするスペシャル企画！
美里（秋田）
知里（宮城）
お弁当担当恵（青森）
主催者(岩手）

レッスン内容
代謝アップフローヨガ
チャレンジポーズを含めた全身を動かす60分レッスン
難易度:★★★☆☆

7/21(日）
場所：スタジオ「 Etude」
東京都目黒区 下目黒6-17-21 松明ビル４階
東急東横線 祐天寺駅 徒歩18分
東急東横線 学芸大学駅 徒歩16分
東急目黒線 武蔵小山駅 徒歩18分
目黒駅から東急バス「目黒消防署前」には東急バス [黒02]二子玉川駅行に乗ると便利。
10:06発 10:10着(5分)です。
東急バス「目黒消防署前」「清水」より徒歩1.2分。
ステーキハウスリベラの隣にあるオレンジ色の建物。

Time Schedule※集合時間に余裕を持って着くようにお越し下さい！
10:20 集合・手指消毒・集金
（※早く着いてもスタジオに入れません）
10:40-11:40 YOGA
11:40-12:00 撮影タイム(集合写真撮影など)・着替え
12:00-12:30 スタジオでお弁当タイム
12:45 退出

持ち物
□ヨガ出来る格好や動きやすい服装
※更衣室はありますが、出来る限り予め動きやすい服装でお越し下さい。
□ヨガマット持参
※レンタルヨガマットもありますが、数に限りがあるのでご希望の方はレンタルマットもお申込み下さい。
□レッスン中のマスク着用はご自身の判断でお願いします。
□飲料水※お弁当を食べる際の飲料もご持参下さい（アルコール不可）
□汗拭きタオル

スタジオ「 Etude」
東京都目黒区下目黒

難易度 ★★★

□男性参加チケットお弁当付き5,000円（当日現金払い）
□女性参加チケットお弁当付き3,000円（当日現金払い）
□ヨガレッスンのみ参加2,500円（当日現金払い）
□ヨガマットレンタル300円（当日現金払い）

12名

定員に達し次第締切

美里＆知里

Instagram:@misattyyy_
Instagram:@cst_yoga

少人数制ヨガサロンSERENDIPITY

Peatixよりお申込み。
https://michisatoyogalunch.peatix.com/