2024年7月21日(日) 7:15-9:00am

【クラス内容】
東京都心にある自然豊かな古民家にてエネルギーあふれる1日を始めませんか？
前半の朝ヨガでは、身体の使い方からご説明するので初心者の方も大歓迎です。参加者により日英バイリンガルにてクラスを行います。
運動不足を解消したい方、体力をつけたい方、スポーツのパフォーマンスを向上したい方におすすめです。
早起きしてたっぷり動いた後は、朝ごはんにフレッシュな野菜をたくさん使用したヘルシーなブッダボウルをご提供します。(内容は当日のお楽しみ/ベジタリアン対応。乳製品一部使用)

【場所】
Chanoma
@chanoma11
各線池袋駅より徒歩7分

【スケジュール】
7:15-7:30 受付
7:30-8:30ヨガクラス
8:30-9:00朝ごはん by つなぐごはん
9:00 解散

【持ち物】
マット/タオル/動きやすい服装(脱ぎ着できる服装がおすすめ)/お水

カフェChanoma
東京都豊島区西池袋5-12-3

難易度 ★★

幅広いレベルに対応してクラスを構成します。ヨガをこれから始めたい方や身体が硬い方もお気軽にご参加ください。
特に、しっかり身体を動かしたい方におすすめです。

お一人4,600円朝ごはんつき
当日現金にてお支払いください。お手数ですがなるべくお釣りのないようご準備ください。

11名

定員に達し次第締め切りとなります。お早めにお申し込みください。

Hitomi

Instagram @htmyy
https://www.instagram.com/htmyy?igsh=amZhM3FzMTVqY2h2&utm_source=qr

自然の中や、自然を感じる古民家にて日英バイリンガルのヨガクラスを主催。社会人になるまで運動経験0でヨガを始め、その後サーフィンや登山などのスポーツを開始。ヨガを通した相乗効果を感じ、身体が硬い人や動ける身体づくりをしたい人に向けたクラスの提供を得意とする。

古民家ヨガ @comincayoga

Instagramにて、古民家ヨガ@comincayoga
https://www.instagram.com/comincayoga?igsh=MWtpODg5dXh4cGdy
または講師のHitomiまでDMにてお申し込みください。
https://www.instagram.com/htmyy?igsh=amZhM3FzMTVqY2h2&utm_source=qr