2024年7月27日 ・12:15〜・18:00〜
2024年7月28日 ・10:30〜・14:00〜

呼吸でご自身の心と身体の状態に目を向け、少しずつ身体をほぐしていきます。
中盤では全身バランスよく動かし、最後は動いた身体を休めて労る時間を持ちます。
無理なく楽しく気持ちのいいヨガの時間にしましょう。

東邦西新宿ビル1F MOAfitnessstudio
東京都渋谷区本町4-49-13

難易度 ★

初心者の方も大歓迎です。無理なく楽しく行えるように、軽減法もわかりやすくお伝えしますので、安心してご参加ください。

1レッスン3000円

各回5名

レッスン開始1時間前まで

miyu

群馬県出身
都会の喧騒や忙しなく過ぎる日々に心身ともに疲れてしまった時にヨガに出会い
身体を動かすことで健康を維持するだけでなく、
精神的な安定ももたらすことのできるヨガに魅力を感じる

より学びたいと思い全米ヨガアライアンスRYT200を受講し修了

便利になる世の中やSNSの普及などで情報過多な現代は、
自律神経が崩れやすく、体の不調や精神面のコントロールが難しい
なんて時がある方は少なくないんじゃないかなと思いました

私自身も救われた、心と身体のバランスを整えられるヨガを、
1人でも多くの方に知ってもらいたいなという思いでインストラクターの道へ

もちろん身体を動かしてリフレッシュしたい！という気持ちだけでも大歓迎です
わかりやすい言葉でお伝えする事を心がけています
一緒に特別な時間を過ごしましょう

MOA fitness studio

Instagram @miyu_vibeyyoga_moa
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