2024年7月28日(日)10:30から

◎夏のピラティス祭り◎
fitnessコミュニティとヨガ合宿で繋がったご縁での
今回初コラボ企画イベント
3種の異種 pilates後にクールダウンして
その後残れる方でピクニックしながら
ワイワイ楽しくおしゃべり会や
サークルヨガやグループヨガしながら
楽しく過ごしましょう♬

♡開催場所♡
代々木公園パノラマ広場

♡集合時間♡
1番最初のプログラムのピラティスから
ご参加される方は10時30分までに
原宿門入ってすぐの売店前にお越しください

♡タイムスケジュール♡
10:30 代々木公園原宿門売店集合
10:40-10:45 ご挨拶
10:45-11:15 FLOpilates @555satoko（30分）
11:20-11:50 POP pilates @nono_fitlife （30分）
11:55-12:15 BOX Pilates @373to828 （20分）
12:20-12:40 cool down @ayaya_yoga0726（20分）
12:40- 写真&ピクニック＆ファン

参加ご希望プログラムの
10分ほど前には会場にお越し下さい。

♡持ち物♡
レジャーシート、ヨガマットまたはバスタオル
お飲みもの、汗拭きタオル、
お子様連れペッ卜も大歓迎
picnicに参加される方はお昼ご飯＆お菓子

みなさんで是非 parkPilates体験
初めての方もどなたさまでも
ご参加お待ちしています
晴れますように！

♡レッスン内容♡

★FLO pilates★@555satoko
音楽に合わせてピラティスの動きが
振り付けられたオリジナルエクササイズ
ゆったりと流れるように動いて行くので、
カラダが気持ちよく伸び
動きやすくなる感覚を味わえます
流れるように音楽に合わせて動くピラティス
FLOPILATESは集中力やリラックス効果が高く、
まさに”動く瞑想”と言えるエクササイズです

♡pop pilates♡
LA発祥マットの上で洋楽に振り付けされた
エネルギッシュでアップテンポな
グループピラティスレッスン！！
ノンストップで全身を部位に分けて意識しながら、
有酸素やコアストレングスニングを取り入れ、
運動後、爽快感と達成感を味わえる

★BOX Pilates ★@373to828
ボクササイズとピラティスのいいとこどりを実現した新感覚エクササイズ‼︎
元プロボクサーが監修しているので、
正確な動きを体験できます
お腹を引き込みながら、レッツパンチ、レッツスウィング
楽しみながらストレス発散しましょう

♡Cool down♡@ayaya_yoga0726
交感神経から副交感神経への移行を促し、
ゆったりとした呼吸を意識しながら筋肉の疲れをとり
最後は全身リラックスをしていきましょう
公園で気持ちよ〜く最後はシャバーサナ

ワークショップ出店も同時に募集中
10:30〜イベント
（ピラティス３本クールダウン１本）
12:20〜ピクニックand ファン！

イベント後、大きなレジャーシートを敷い
てみんなでピクニック＆おしゃべりをします。
その時、まわりでお好きな物販やワークショップをしませんか♪

♦︎スペース:レジャーシート1枚分（畳1〜3枚程度）
♦︎出店料無料(1レッスン以上の参加もしくはサンプル
提供をお願いします)
♦︎公園ですので節度を守った活動を
♦︎勧誘行為はご遠慮ください

代々木公園
東京都

難易度 ★★

FLO pilates★★
pop pilates ★★
BOX Pilates ★★
Cooldown★

参加費
1レッスン1000円
2レッスン1600円
3レッスン以上2000円
15歳以下は無料

お支払い方法
当日現地払いでお願い致します。
現金の場合はお釣りの無いようご用意ください。

PayPay支払いの場合は事前に払いをお願いします。
名前がわかるようにコメントにお名前入れて
PayPay ID: satoko888に送金お願いします。

20名

2024年8月28日(日)イベント開催日まで

Satoko&Nono&Minami@Aya

Satoko　@555satoko
100歳まで動ける身体作り挑戦中
薬剤師で会社員で働きながら
コラボでイベントを月2-3回開催
マットピラティス、FLO pilates
全米ヨガアライアンスRYT500
短期スタイル公式アンバサダー
薬剤師

Nono　@nono_fitlife
元パーソナルトレーナー
POP pilatesインストラクター
現在会社員で働きながらコラボイベント不定期開催
空港勤務

MINAMI　@373to828
〝フィットネスを通じて今を楽しもう〟
をコンセプトに、月に１回イベントを開催中
Box Pilates主催
全米ヨガアライアンスRYT500
認定呼吸法指導者

★BOX Pilates ★　@373to828
ボクササイズとピラティスのいいとこどりを
実現した新感覚エクササイズ‼︎
元プロボクサーが監修しているので、
正確な動きを体験できます
お腹を引き込みながら、レッツパンチ、
レッツスウィング
楽しみながらストレス発散しましょう

♡AYA♡　@ayaya_yoga0726
会計事務所で会社員として働きながら
コラボでイベントを月1-2回開催
全米ヨガアライアンス RYT500

Satoko&Nono&Minami@Aya

Peatix よりお申し込みをお願いします
https://peatix.com/event/4036017/view