8/10(土)8:00-9:00

ゆりこ×朱音コラボレッスン！
夏をもっと楽しむために、お腹、二の腕、脚など全身をしっかり動かして、引き締まった体を目指すボディメイクヨガ♡

自然の中で心地よく全身を動かして、心身共にリフレッシュしましょう！
レッスン最後に自然の中で味合うシャバーサナの爽快感は格別です！

初心者の方も丁寧な誘導でサポート致しますのでご安心ください！

◾️必要なもの
•ヨガマット
•動ける服装(ヨガウェアでなくても、Tシャツ、パンツ等運動できる服)
⚠︎すぐお着替えできるように、着てきて頂くのが良いかと思います！
•飲み物
•タオル
•レジャーシート（マットの下に敷くもの。ヨガマットの汚れが気になる方はお待ちください。）
•日焼け止め、帽子、上着、虫除けスプレー、汗拭きシート、ウエットティッシュなどご自身が必要なもの。

当日みなさまとヨガができることをとても楽しみにしております！！
ご不明な点があればInstagramのDMにてお気軽にお問い合わせください！

皇居外苑
東京都

難易度 ★★

★★ではありますが、丁寧に誘導するので初心者の方も大歓迎です！！

2000円

15名

当日までおっけいです！

ゆりこ、朱音

♡ゆりこ♡
知人に誘われたことをきっかけにヨガと出会い、
その奥深さに興味をもつ。
元々人一倍筋力が少なく、体は硬く、すぐ疲れる、綺麗な姿勢を保つのがつらい、締まりのなかった体がヨガを通してしなやかに引き締まっていくのを実感。
本来あるべき体のポジションを知り、少しずつ柔軟さを手に入れインナーマッスルを使っていくと、みるみるボディラインも変わっていきました。
さらにヨガの呼吸法、瞑想は自分の心や体をフラットな眼差しで見つめることができる。
心も体も整えることのできるヨガに、自分でも気が付かないうちに魅了されていました。
現在は働きながらオンラインレッスンや自主でヨガイベントなどを開催しています。
何かに挑戦したいけどあと一歩の自信がない方、挑戦しても続かないよ、という方。
続かなくても良いと思っています！私もつまらないと思うことは続かないです！
でも、何かに挑戦すると気付きはあって次に繋がります！YouTubeひとつで家でもヨガができる時代ですが、
実際にお会いして、同じ空間で一期一会のレッスンを楽しめたら嬉しいです！
〜略歴〜
・全米ヨガアライアンスRYT200
・千葉県在住
・元某ホットヨガスタジオでレッスン指導
・平日会社員をしながらヨガインストラクターとしても

♡朱音♡
ご覧頂きありがとうございます！
ヨガインストラクターの朱音です。
土曜や日曜日に千葉のスタジオや東京でヨガのレッスンをしております。
私自身、ヨガを始めたことで、毎日少しずつ快適に過ごせるようになったので、ヨガを通して少しでも皆さまがhappyに毎日を過ごせるようなサポートができたら嬉しいです♡
初心者の方も丁寧にアジャストさせて頂きますし、
私もそこまで身体が柔らかくないですが、ヨガとっても楽しめてますのでお気軽にご参加いただけると嬉しいです！何かご不明な点があればお気軽にご連絡くださいね。

〜略歴〜
•全米ヨガアライアンスRYT200、産後ヨガ指導者養成講座、ヨガニドラ講座
•神奈川県出身
•平日会社員、週末に東京や千葉でヨガインストラクターとして活動中。

ゆりこ×朱音ゆりこ @yuriko_yoga31 @akaneyoga888

https://mosh.jp/services/197385

よりお申し込みお願い致します！