８/19(mon) 9:00-10:00

朝活ヨガのいいところ
◼︎一日を有効的に使える
◼︎早起きに繋がる
◼︎気持ちのリフレッシュ
◼︎早起きすることで幸せのホルモン「セロトニン」促進→精神安定
◼︎早起きすることで成長ホルモン「メロトニン」促進→脂肪分解＆筋肉成長
◼︎早起き＋運動→代謝アップ「ダイエット◎」
◼︎睡眠の質アップ
◼︎集中力アップ
など
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茅ヶ崎駅南口徒歩約3分！
ターナーダイナー茅ヶ崎の小上がりスペースでのヨガになります。
最大4名様のアットホーム&プライベートレッスン♪

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【場所】
ターナーダイナー茅ヶ崎
茅ヶ崎市東海岸1-2-8 たかすなヴィレッジアネックス1F

【時間】
9:00-10:00
※10分前より入店可

【料金】
通常¥2,000/初回¥1,500（ヨガマット無料貸し出し）
※予約時、システム上¥2,000になってしまいますが、初回の方はお支払い時に¥1,500となります。

【決済方法】
現金（現地払い）

【持ち物】
動きやすい服装、飲み物、タオル、ヨガマット持参可

【定員】
4名様

【お願い】
キャンセルの場合は前日までにご連絡お願い致します。
男性の方は紹介または女性と一緒にご予約の方のみとさせていただきます。

※駐車場なし（コインパーキング付近にあり）
※敷地内駐輪場あり
※更衣室＆ロッカーなし
※貴重品等の責任は負いかねます

ターナーダイナー茅ヶ崎
神奈川県茅ヶ崎市東海岸1-2-8 たかすなヴィレッジアネックス1F

難易度 ★

しっかり身体をほぐすところからはじめ、簡単なポーズが多めなため初心者や体の硬い方でも楽しめる内容です。

通常¥2,000/初回¥1,500（ヨガマット代込）

4名様

前日まで

みなこ

■Instagram@__minayoga__
■LINE@408ojgkc

資格RYT200

昨年12月に資格を取得したばかりの新米インストラクターです。
自身も体が硬いので初心者の方や柔軟性に悩んでいる方でも楽しめるようなレッスンを心掛けています！

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現在はFRP（ファンクショナルローラーピラティス）というローラーを使ったピラティスの資格取得を目指して勉強中♪
八王子会館にて1,000円でプレレッスン開催してます！

みなこ

RESELVA予約サイトよりお申し込み
https://reserva.be/__minayoga__