8/24(土) 14:00～15:00

アロマの香りに包まれながら、優しいトレーニングを取り入れたヨガを行います。
簡単で小さな動きでも一つ一つ丁寧に行うことで、しっかり効果を感じていただけますよ♪
ヨガが初めての方や身体が硬くて不安な方も大歓迎！
経験・年齢・性別問わず、どなたでもお越しください♪♪

少人数レッスンなので、ポーズの調整やサポートもじっくりさせていただきます。
リラックスしながらポーズの効果もしっかり体感し、ボディメイクをしていくレッスンです。
心身ともに癒されながらトレーニングをして、一緒に今より美しくなりましょう！

◇お持ち物
・お水
・動きやすい服装
・必要であればタオル、体温調節用の上着や靴下など
※ヨガマットは無料でレンタルいただけます！

◇備考
・レッスン開始10分前よりご入室いただけます。

YOGA SPICE （＊神保町駅徒歩4分、水道橋駅徒歩8分）
東京都千代田区西神田2丁目3-2 牧ビル4F

難易度 ★

難しいポーズや激しい運動は行いません。
一つ一つの動きを丁寧に行うことによって、効果を感じていただくレッスンになります。
ヨガが初めての方や身体が硬くて不安な方など、どなたでも安心してご参加ください。

1レッスン3,500円(税込)
※初めての方は500円offの3,000円（税込）です。ご予約時にお伝えください。
※ヨガマットは無料でご利用いただけます！

5名

開催当日の正午まで。

※受付終了後でも、空きがあればご参加可能です！
下記申込み方法に記載のInstagramやメール等でお気軽にお問い合わせください。ご連絡いただく時間によってはご対応できない可能性があるため、あらかじめご了承願います。

ayami

大学時代に競技ダンスに出会い、社会人になってからは会社員をしながら約2年間プロラテン競技ダンサーとして活動。その後も様々なジャンルのダンスを経験してきました。
ダンスは人に魅せることが大前提。人間本来のナチュラルで理想的な姿勢や身体の使い方とは、少し異なる部分があります。
ヨガと出会い、身体を正しく使うことの面白さや大切さ、そして身体を通して心も整っていくことに感動。
その感動をより多くの方々へ伝えたいと思い、インストラクターになりました。

ヨガが初めての方や、体が硬くて不安な方も大歓迎！
心身ともにリラックスしながら、身体も心も“整って・戻らない”。
ご自身にとって、今よりもっと心地よい、そんな状態を一緒に目指してみませんか？

▼ 保有資格
・ 全米ヨガアライアンスRYT200 修了
・ 全米ヨガアライアンスRPYT85 マタニティヨガ 修了
・ 産後ヨガインストラクター養成講座 修了
・ JDAC認定ダンス指導員初期・2級

Libra

Instagramのダイレクトメール、Peatix、メールのいずれかにてお願い致します。

・Instagram： https://www.instagram.com/ayami_yoga321/（@ayami_yoga321）
・Peatix： https://peatix.com/group/12871935
・メール： kbysaym1020@gmail.com