2024/08/25 (日)20:00 – 21:30

テーマは「寝るヨガ」
連日酷暑が続き、夜もクーラーが手放せない日が多くなっていませんか？

・日中の疲れがなんとなく取れない
・外の暑さと中の涼しさで体がだるい
・暑いはずなのに、室内にいると手先が冷えている
・室内は涼しいのに、寝つきが悪い

そんな夏疲れをしているからだにオススメな「安眠」を目指せるヨガを行います。
あたたかいキャンドルライトの光の中で一緒にヨガをやりましょう。
目白のおみやげショップ「threaF」とのコラボイベント第三弾です。
今回も、素敵なギフト(青汁スティック・お水)つき♪
ご参加お待ちしています！

※女性限定のイベントです

Studio Green 東池袋
東京都豊島区

難易度 ★

副交感神経を刺激する陰ヨガを中心に行いますので、
・激しいヨガは苦手
・運動はあまり得意じゃない
方も安心して参加いただけます。

1レッスン3,500円
※マットレンタル希望の方は+200円

9名程度

※定員に達し次第締め切りとなります。

ヨガインストラクターAYAKA
1991年生まれ。東京都東村山市出身。
運動が苦手な中、唯一続けられたのがヨガでした。
そこから私と同じように、運動が苦手な方でも気軽に続けられるような「毎日をちょっとだけ良くするヨガ」を目指しています。
レッスンレパートリーは、しっかり動くハタヨガからリラックス重視の陰ヨガまで。一人ひとりに合わせたレッスンをおこなっています。
無理しなくていい、好きな時にできればいい、そんなヨガレッスンを行っています。

Instagram：https://instagram.com/cocokara.yoga
公式HP：https://sites.google.com/view/cocokarayoga/

threaF

申し込みサイトよりお申込みください。
https://peatix.com/event/4072291/view