2024/08/31 (土) 8:30 – 12:30

今年の夏は、自然の中でエネルギッシュに過ごそう！今回は、ダンスインストラクター Yuki先生とヨガインストラクター Ai先生によるスペシャル企画！ダンスエクササイズとヨガ、そしてランニングをコラボするイベントを開催します。ランニングは、参加者のレベルに合わせて、ゆっくり走りますので、入門者や初心者、女性の方も安心してご参加ください。

◆日程:8月31日（土曜）
8:30 集合
8:45 ご挨拶、自己紹介
9:00～9:50 気分爽快！ダンスエクササイズ！ 50分
10:00～10:50 ゆっくりランニング 50分
11:00～11:50 ワークアウト＆ヨガ 50分
12:00～12:10 集合写真、お片付け
12:30～ 用賀駅付近のカフェでランチ会 ※任意参加
※アクティビティの順番は天候等の状況に応じて入替することもあります。

◆定員:20名
◆参加費：
・1500円（当日、現金もしくはPayPayでお支払い）
・食事代はご自身でお支払いください。
※キャンセルポリシー厳守：参加者様都合のキャンセルは、前日50%、当日100%主催者にPayPayでお支払い。

◆参加条件：
・20代～50代までの健康な方（シニア向けではありません）

◆集合場所:砧公園 ねむのきトイレ 付近
・東急田園都市線「用賀」から徒歩20分

▼GoogleMap ねむのきトイレ
https://maps.app.goo.gl/8z9BV53YX5o7pLH58
・主催者がLotusYogaRunnersと表示されたiPadもしくは紙を持っています。

◆イベント内容について
集合場所より、公園の芝生へ移動します。レジャーシートに荷物を置いた後、①ダンスエクササイズ ②少し汗ばむ程度のゆっくりとしたランニング ③ワークアウトとクールダウンのためのリラックスヨガの流れで行います。ランニング中は、ヨガインストラクターの先生が皆さんの荷物を見て頂きますのでご安心下さい。ダンスやランが苦手な方はヨガのみの参加も可能です。運動後は皆でカフェにてランチ交流会をしましょう♪

◆持ち物
・動きやすい服装
・走りやすい靴
・ヨガマット(大きめのバスタオル可)
・汗ふきタオル
・飲み物
・帽子

◆あるといいもの
・レジャーシートなど敷物
・着替え
・日焼け止め

東京都世田谷区砧公園1-1

難易度 ★

1500円

20名

なし

Ai @ai.lucky@ai.yoga38
http://www.instagram.com/ai.lucky
http://www.instagram.com/ai.yoga38

人生常にチアリーダー★Aiです！

大学時代は応援団チアリーディング部に所属し、体育会系部活動の皆さんにエールを送ってきました。「チアの応援で元気もらったよ！ありがとう！！！」という嬉しすぎる言葉に、私たち自身が沢山の勇気をもらっていました！

その後、私はヨガと出会い、より一層たくさんの奇跡的な巡り合わせに救われました。

「ヨガ=繋がり」

私にとってのヨガは、心を穏やかにしてくれるだけでなく、人生の幅を広げてくれる魔法です。
素敵な繋がりの連鎖を作るきっかけになれる人になりたい！そんな想いでバリ島のヨガ合宿に参加しRYT200を取得しました。
沢山の笑顔で溢れる、そして元気と勇気を感じていただける様な、そんなパワフルな時間を皆様と過ごせることを、心から楽しみにしております♪

◻資格
全米ヨガアライアンスRYT200コース修了

LotusYogaRunners

ピーティックスから申し込み
https://runfityoga0831.peatix.com/