2024年9月8日(日)10:00-11:00

＼自律神経を整えるリラックスヨガ／

体がカチコチで体をほぐしたい…！
心穏やかになりたい…！
激しい運動はしたくないけど、
なんかちょっと体は動かしたい…！
の気持ちに応える、
体をゆっくりほぐしリラックスしていくヨガを開催します！

基本的にキープポーズやチャレンジポーズは少なめ。
辛い、きつい、ではなく体を伸ばす、筋肉を動かすヨガレッスンです。
朝の重い体や平日の疲れを解消しリフレッシュしていきましょう！

ヨガ初心者さん、運動嫌いさん、身体の硬い方、大歓迎！★
インストラクターの私も疲れることが嫌いです！笑

ご参加お待ちしています(*^_^*)

札の辻スクエア10階 ワークルーム2
東京都港区芝5-36-4

難易度 ★

リラックスが目的なので強度の高いポーズは行いません。伸ばす、ほぐすがメインです。

男性…2000円（税込）
女性…1500円（税込）

※レンタルマット付き
※マットご持参の場合は-200円引きとなります

8名

定員に達し次第締め切り

知里（ちさと）

平日は会社員として人事の仕事、週末にヨガインストラクターとして活動しています。
2023年12月～2024年5月までカフェヨガ国分寺の講師を担当していました(＾＾)
明るさとうるささが持ち味のインストラクターです♪

https://www.instagram.com/cst_yoga?igsh=NXc1OXZ5bHJiMjc5

知里

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