2024年9月14日(土) 11:00-12:00
※雨天中止

9月になると、夏の疲れの蓄積、気候や日照時間の変化が加わることが原因で、体への不調が起こりやすくなります。
今回のテーマは、呼吸を深めながら、ストレッチ要素を含めた全身を気持ちよく動かしていくヨガを行います♪
心身共に整えていきましょう。

【効果】
・血流が良くなる
・冷えやむくみの解消
・胃腸を整える
・柔軟性がUP
・呼吸が深まる
・自律神経のバランスが整う
・だるさの解消

２人の講師がリレー形式で行います。

皇居外苑
東京都千代田区皇居外苑1-1

難易度 ★

難しいポーズはやらないので身体がかたくても大丈夫です。ぜひお気軽にご参加頂けたらと思います。オールレベルのクラスです。

2000円

15名

定員に達し次第、締め切らせて頂きます。

Chiemi, Yuki

Chiemi ／@yoga_chiemi18
yuki／@yoga_yu_ki

2022年に同じヨガスクールを卒業してRYT200を修了。
2人とも自然や旅、食べることが大好きなヨガ講師です。
私たちはヨガで心の部分をとても大切にしています。
2人の息のあったリレー形式のヨガを自然とともに、
ぜひ楽しんで頂きたいです。

Chiemi, Yuki

下記リンクからお申し込みください。
https://mosh.jp/services/204310