2024年9月19日（木）＜1部＞9:20～10:20＜2部＞10:40～11:40

夏休みのいろんなイベント事や猛暑でのクーラー生活、冷たい食べ物飲み物で身体疲れてませんか？
外に出て汗はかいてもそれは体温調節のためで内臓は冷え冷え
夏バテやこれから秋にかけて涼しくなるとガタッと体調を崩してしまう人も増えていきます
そうなる前に、捻りや簡単な逆転のポーズで身体の中から温めデトックスして行く事で
季節の変わり目も元気に過ごしていきましょう

赤羽会館3階第二和室
東京都北区赤羽南1-13-1

難易度 ★

簡単なポーズで初心者の方でも参加しやすい内容になっています。

1回1,000円

各回5名

2024年9月18日（水）17:00まで※定員に達し次第締切ます

Moe

ヨガ講師歴7年
赤羽在住。1児のママ。

・年間900レッスン開催
・マンツーマンレッスンから大人数でのレッスンなど老若男女問わず大人気の先生です！

てつなぎクラブ

イベントURL内からお申込みをお願いいたします。
https://sites.google.com/commitgrowth.co.jp/tetsunagievent/top