9/23（月）秋分の日

・集合 11:30
・パークヨガ開始 11:45
・ビビンバピクニック 13:00
・完全解散 14:00

創作韓国料理 間借り屋キョバンさん
とのコラボレーションイベント第三弾☺︎

いつもご好評をいただく
腸活韓国ビビンバ。
わたしも大好きなご飯です。

涼しくなって秋めく自然の中で最高のととのいを
感じて欲しいです☺︎

秋風に包まれながら、
パークヨガとビビンバピクニックしましょう。

合わせるヨガは「背骨整えるデトックスヨーガ」
初心者さんにもわかりやすい言葉でお伝えします。

【お持ち物】
動きやすいお洋服、お飲み物、ヨガマット、日よけグッズ(帽子、タオル、日焼け止め、サングラスなど)

東京都新宿区
《晴天時》
代々木公園
《雨天時》
新宿三丁目から徒歩4分
SHRI YOGA SCHOOLスタジオ内

難易度 ★

ヨガをやったことがない方でも、
普段運動習慣がなくても大丈夫です！

5,000円
（PayPayor現金）

20名

9/21

植田マミ

眠りをととのえオンラインヨガニドラーコミュニティ”ゆるろむ”主宰。
南インドにて国際ヨガ資格300時間のトレーニングを修了。
湘南に拠点を持ち、主にヨガ×食×自然のイベントを開催。
都内スタジオ、オンラインにてクラスを行う。
ヨガ初心者や、運動が苦手な方でも続けられる
丁寧でほどよくゆるい指導をする。
自身の自律神経失調の経験から、
頑張りすぎず、サボりすぎないライフスタイルを伝えている。

Instagram @nagomamiyoga

植田マミ

申し込みURLからお申し込みください。
https://forms.gle/Pw1MpVKm5RDn9NGh8