2024年9月24日(火) 19:25〜20:25

【詳細・特徴について】
イシュタとは「個人」という意味があります。
一人一人違う骨格や筋肉のつき方があります。
だからこそ一つのポーズとっても、その人それぞれにあったポーズの取り方がありますし、
あなたの今日の心や体の状態に合った心地の良いものが、今日のあなたの正解の形です。
それを見つけていけるように丁寧に誘導しています！
最大10名までの少人数制ですので、皆さんと近い距離感でヨガを教えさせていただいています。

1ポーズに対して修正を入れて緩めたり、逆に助長・深めたり、
パターン多くお伝えできるところが、特徴的かと思います。
それによって一人ひとりにあったヨガができることに繋がっています。

また、瞑想を必ず行っていて、心と体が繋がってととのう感覚をより感じていただけます。
ヨガで自分をいたわり、整えてあげる特別な時間を過ごしましょう！

【お客様の声】
⚫︎お客様の声
＼Tさん／
とても気持ちが軽くなりました、最近極端に人間関係の事を考え抱えている問題があり、レッスンも良かったですし、ゼロか１００かを行ったり来たりしている中庸の考えかたを、かほさんがシェアされていたので、そこもヒントになりました。
＼Nさん／
ダウンドッグは、アジャストメントのおかげで重心の置き方をリセットでき、体全体が伸びている感覚を味わうことができました
＼Hさん／
かほ先生の明るくお話しやすいお人柄に、安心してレッスンを受ける事ができました。大きなスタジオよりも、少人数で落ち着いてできる場を探していて、定期的にされている方は案外いらっしゃらないので、とてもいいなと思いました♪

【場所】Studio BAILA 下北沢
【アクセス】「下北沢駅」徒歩6分
【持ち物】ヨガマット（レンタルされる方以外）、動きやすい服装、お飲み物、タオル

東京都世田谷区代沢5−9−6

難易度 ★

ヨガの基本のポーズを取り入れているので、初心者の方も安心してヨガを行えます☺︎
1ポーズ1ポーズ丁寧に解説していきますので、安心してついてきてくださいね！
中級者の方も丁寧に1ポーズずつ見ていくことで新たな発見があったり、普段のメンテナンスにもおすすめです！

初回体験：1,000円
1回券：2,000円
4回券：7,200円 ※1回あたり1,800円
レンタルマット：200円

※支払いは当日現金かpaypayにてお支払いください

9名

定員に達し次第、締め切りとなります

かほ

＊経歴：
イシュタヨガ インストラクター養成講座200H修了

＊プロフィール：
会社員として6年間働いてきた中で、
仕事のストレス、急に訪れる孤独感、人間関係の悩み、
これらがヨガによって何度も助けられてきました。
そんな私だからこそ生徒さん一人ひとりに寄り添い穏やかでhappyに過ごせるように、
ヨガを通じてサポートをしたいと思っています。
現在は、横浜・川崎、都内のレンタルスペースにてヨガレッスンを開催中。

PONO YOGA

以下予約サイトからお申し込みください。
ヨガマットの貸出をご希望の方は、オプションで選択追加をお忘れなく！
https://reserva.be/ponoyoga/

※予約サイトの仕様で一律レッスン代が2000円となってしまいますが、
初回体験の方は1000円で当日お会計しますのでご安心ください。

予約サイトの使い方がわからないなどございましたら、

インスタグラムURLからDMで「予約」と一言いただく形でも大丈夫です☺︎
https://www.instagram.com/ponoyoga_kaho/