2024年9月28日(土)10:30〜12:10

Parkピラティス&ヨガ
ヴィーガンスイーツのお土産つき

涼しくなった公園で空を見上げながら一緒に身体を動かしましょう！

開催場所
代々木公園バラの園
（詳細な場所は当日インスタストーリーにてご案内しますので
https://www.instagram.com/holiiyoga_ayumi
をご確認ください）

集合時間
10時20分

タイムスケジュール
10:30-POP Pilates
@nono_fitlife （45分)
LA発祥、音楽に合わせてノンストップで動くトータルボディワークプログラム

11:15- Medical Relax yoga
@holiiyoga_ayumi(45分)
ピラティスでしっかり使った筋肉を緩めて呼吸と心拍を戻す極上のリラックスヨガ

レッスン後にoyatsuyaさんのヴーガンスイーツをプレゼントします
@_oyatsuya_

レッスン後はスイーツ片手にピクニックでおしゃべりしましょう
（お茶やランチをお持ちいただいても♥）

※お子様連れペッ卜も大歓迎です！

参加費
2,000 円

💴お支払い方法
現金 or PayPay
※PayPayでの事前決済にご協力ください。ご予約の方へ送金先をMOSHメッセージでお知らせいたします。

初めての方も、身体が硬いと心配しているあなたも、大丈夫！どなたさまでもご参加お待ちしています。

※雨天中止　中止の場合は当日8:00までにMOSHメッセージにてご連絡いたします。

代々木公園 バラの園
東京都

難易度 ★★

ピラティスは★★、ヨガは★です。
ピラティスはそれなりに運動強度がありますが、インストラクターが無理なく・楽しく指導いたしますのでご安心ください！

2,000円

20名様

2024年9月27日10:30

NONO＆Ayumi

NONO
美味しいものや好きなものを食べつつ、運動が生活の一部にある健康美な暮らしが私の理想。
現在は正社員で働きながら、ときどきコラボイベントを実施。
☑ポップピラティスインストラクター
☑元女性専用パーソナルトレーナー
☑元アンダーアーマー公式トレーナー
https://www.instagram.com/nono_fitlife

Ayumi
解剖学生理学に基づいた、心と身体に効く「メディカルアロマヨガ」のクラスを高円寺にて開催中。また大手スタジオ所属・インストラクター養成講座の講師も務める。
☑全米ヨガアライアンスRYT500
☑日本統合医学協会メディカルヨガインストラクター
☑同・クリニカルアロマインストラクター
https://www.instagram.com/holiiyoga_ayumi

Holiiyoga Ayumi

記載のMOSH予約ページよりお申し込みください。
https://mosh.jp/services/207871