開催日：2024年10月3日(木)、2024年10月17日(木)
第１回：18:20〜19:20
第２回：19:40〜20:40

⚫︎内容説明
イシュタとは「個人」という意味があります。
一人一人違う骨格や筋肉のつき方・感覚・感情があります。
だからこそ一つのポーズとっても、その人にあったポーズの取り方があり、
全員共通の正解があるのではなく、
あなたの今日の心や体の状態に合った心地の良いものが、今日のあなたの正解の形です。
少人数制なので一人ひとり細かく見させていただいて声をかけさせていただきます。
体が硬い方や体力が不安な方でも安心して受けられるように、丁寧にお伝えさせていただきます☺︎
キャンドルの灯りの中、一日頑張ってくれた心と体を潤わせリセットしましょう！

⚫︎お客様の声
＼Tさん／
とても気持ちが軽くなりました、最近極端に人間関係の事を考え抱えている問題があり、レッスンも良かったですし、ゼロか１００かを行ったり来たりしている中庸の考えかたを、かほさんがシェアされていたので、そこもヒントになりました。
＼Nさん／
ダウンドッグのポーズでは、アジャストメントのおかげで重心の置き方をリセットでき、体全体が伸びている感覚を味わうことができました

【場所】ビエラスタジオ蒔田
【アクセス】横浜市営地下鉄ブルーライン 蒔田駅 徒歩4分（横浜駅から電車で10分）
【持ち物】ヨガマット（レンタルされる方以外）、動きやすい服装、お飲み物、タオル

ビエラスタジオ蒔田
神奈川県横浜市南区花之木町３丁目４８−１ビエラ蒔田 3F

難易度 ★

初心者の方大歓迎！初めてヨガをやられる方が9割以上です！
安心してついてきてくださいね☺︎
中級者以上の方も普段のアーサナの見直しになるよう1ポーズずつ丁寧に見ていきます！

初回体験：1,000円
1回券：2,000円
4回券：7,200円 ※1回あたり1,800円
レンタルマット：200円

※支払いは当日現金かpaypayにてお支払いください

各回10名

レッスン開始6時間前まで ※定員に達し次第、締め切りとなります

Kaho

＊経歴：
イシュタヨガ日本第一人者のマック久美子に師事し、
イシュタヨガ指導者養成講座200H修了。

＊プロフィール：
会社員として6年間働いてきた中で、
仕事のストレス、急に訪れる孤独感、人間関係の悩み、
これらがヨガによって何度も助けられてきました。
そんな私だからこそ生徒さん一人ひとりに寄り添い穏やかでhappyに過ごせるように、
ヨガを通じてサポートをしたいと思っています。
現在は、横浜・川崎、都内のレンタルスペースにてヨガレッスンを開催中。

PONO YOGA

以下予約サイトからお申し込みください。
ヨガマットの貸出をご希望の方は、オプションで選択追加をお忘れなく！
https://reserva.be/ponoyoga/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=42eJwzMTSxMDIAAAQ_ATQ

※予約サイトの仕様で一律レッスン代が2000円となってしまいますが、
初回体験の方は1000円で当日お会計しますのでご安心ください。

予約サイトの使い方がわからないなどございましたら、
インスタグラムURLからDMで「予約」と一言いただく形でも大丈夫です☺︎
https://www.instagram.com/ponoyoga_kaho/