皇居外苑・新月に願いを込めて・キャンドルナイトパークヨガ

2024年10月3日(木)

イベント情報

イベント名 皇居外苑・新月に願いを込めて・キャンドルナイトパークヨガ
開催日時

2024年 10月3日 (木) 19:30~

実施内容

皇居外苑で10月3日 (木) 19:30から
新月に願いを込めて キャンドルナイトパークヨガ をしましょう

新月は体の浄化、思考の浄化、
感情の浄化、空間の浄化
を行うと良いそうです。
⁡ヨガをして体の浄化、思考の浄化(瞑想)感情の浄化(ヨガ二ドラ)空間の浄化(夜のパークで新鮮な空気に浸る)なんていかがでしょうか?

キャンドルの炎のゆらぎには、「1/fゆらぎ」と呼ばれる効果があります。 「1/fゆらぎ」とは、星のまたたき、木漏れ日、波の音、川のせせらぎ、そよ風などの自然現象に含まれている一定のリズムのことで、このリズムは心臓の鼓動に近いためリラックスできるといわれています。 また、炎には空間を浄化して生命力や波動を高めてくれる力があると言われています。
キャンドル(LED)ですが、ゆらぐ炎があなたを癒してくれます

柔軟性を高めるアーサナや解しを中心として、ほんの少し強度のあるポーズも取り入れる事がありますが、最後のシャバアーサナの時間を長めにとって 体を労る時間を作ります。

 

持ち物)
ヨガマット
動きやすい服装
汗ふきタオル
キャップ付きの飲み物
✤更衣室はございませんので動ける服装でお越しください
★トイレも駅または、近くの商業施設などで済ませて来ることをオススメいたします。

■ 開催中止について
当日 朝の天気予報で雨予報の場合 申し込みメール及びInstagramストーリー ・公式LINEてお知らせいたします

●キャンセルポリシー
3日前50%
2日前70%
前日100%
当日100%
お振込みをお願いします

開催場所

東京都千代田区皇居外苑

難度

難易度 ★〜★★★

オールレベル 丁寧にゆっくりと 進めていきます 難しいポーズは軽減法や、シンプルなアーサナをお伝えして 皆さんで動けるように指導致します。

参加費

2,500円

定員

13名

申込締切

当日 am17:00

講師

【マッキー】
@makki_yoga
https://instagram.com/makki_yoga?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==

~2023年5万人が集まるアジア最大級のヨガのお祭り『ヨガフェスタ2023横浜』のトライアルクラス(新人インストラクターの登竜門)に54歳でチャレンジし登壇しました。

◆RYT200 (全米ヨガアライアンス取得)
ヨガニドラ セラピスト 資格取得
シニアヨガ指導者

週5~6日 フィットネススタジオやヨガスタジオでクラス開催と自主開催クラスとして
♦パークヨガやビーチヨガ を 毎月開催しております。

雑誌ヨガジャーナルフレンズ
雑誌 ヨガ&フィットネス vol12 p52.53.105掲載
(ヨガウェア) Yomoment warehouseアンバサダー
(ヨガウェア)kit アンバサダー
(国産ソイプロテイン)私の完全美容食 アンバサダー
イベント出演
2024年3月 Lifetuningdays 渋ヨガ
2024年4月 YCJ ヨガパーティ
ヨガ祭り 2024年 6/23登壇
ヨガムドラ恵比寿(2024年7/15登壇予定)

申込方法

MOSH
https://mosh.jp/services/123532

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