2024/10/6（日）15:00~16:15
（14:30受付開始）

ご覧いただきありがとうございます♡

今回、素敵なヨガウエアブランド
キモチ前向くヨガウェア nagayoga (ナーガヨガ）さんからお声かけいただきまして、
レッスン開催をすることになりました♪

↓nagayogaさんのHPはこちら↓
nagayoga.jp

当日は新作を着て、レッスンさせていただきます☺
ヨガをしたい！身体を動かしたい方はもちろん 新たなヨガウェアブランドの発見をしたい方
既にnagayogaさんのファンの方もぜひお越しください☆

レッスンご参加で、ナーガヨガさんから10%OFFチケットのプレゼントがあるのも魅力です！
（購入を強制するようなことは、全くありませんので、どうぞお気軽にお越しください☺）

【レッスン内容】
クラスの前半は、アクティブフローヨガにて 一呼吸一動作、流れるような、なめらかな動きで全身をしっかりと動かしていきます。 呼吸や動作に集中することで、動くことでストレスを解放します。

しっかりと身体を動かした後は、仰向けの姿勢になり声の誘導に意識を向けていきます。ヨガニドラーの手法で脳の疲れを取り、頭がすっきりとし、心身ともにリラックスしていくでしょう。

動くこと、休むこと両方で心身をリフレッシュさせましょう！

※性別関係なくご参加可能です！

新宿高島屋
東京都渋谷区千駄ケ谷５丁目２４−２

難易度 ★

アクティブフローヨガ難易度★～★★ 運動量★★～★★★
ヨガニドラ難易度 ★ 運動量★（ほぼ仰向け）

2500円（税込）
※ヨガマット貸出希望の方は、別途 550円（税込）お支払いただきます。
※お支払方法は、高島屋様で可能な方法に準じます。（現金、カード、QR決済など）

20名

なし

Kanata & 緒方 さと美

◆Kanata
https://www.instagram.com/kanata_happyogini/
7 年間の輸入商社での営業、バイヤー経験の後 フリーランスでの活動に転身☺！
ヨガ・ピラティスインストラクターのほか 会社経営、ワイン輸入商社でのバイヤーなど 多方面で活動する顔を持つ。
自らが忙しく働くなかで、ヨガやピラティスは、リフレッシュ、リラックス、ストレス解消法であり続けてくれています！
レッスンでは、身体の使い方や筋力発揮の仕方を分かりやすくお伝え出来るよう、常に研究をしていますので
地味にきつ～いポーズがあっても、安全に、そして挑戦を一緒に楽しみましょう♪

◆緒方さと美
https://www.instagram.com/satoyoga____/
ヨガを通してもらったギフトを届けていきたい一心で幼稚園教諭、保育園勤務ののちに、ヨガ講師としての活動を始める。
癒しのヨガに定評がある。
日々を過ごしていると、誰にだって良いこと、そうでないことがある。どんな時も、ヨガをすればニュートラルな自分に戻って来れる。いつだって、帰って来れる場所がある、安心できる場所がある、そして小さな幸せを紡いでいくことができる。
そんな場所を作るためにヨガを伝えている。

nagayoga

記載のURL(ピーティックスにつながります）よりお申込みをお願いいたします。
https://peatix.com/event/4096728/view