2024年10月13日（日）09:45～12:30

渋谷センター街にあるゆったり寛げる広々空間
「Andhra Dining Shibuya」にて
莉奈先生のヨガ60分と本格的南インドのカレーランチを堪能。

莉奈先生よりメッセージ;
『 日曜日の朝という事で心も身体も心地よくスッキリ目覚められる動きをします！
太陽礼拝をベースにしダイナミックな動きを多くやりながら、
全身の筋肉を使う事で全身の巡りをよくします(^_^)
動きたいなぁという気分の時におすすめです！
自分の体や呼吸を観察をしながらやってみましょう！』

小人数制9名限定で初心者の方も
安心して参加出来ます。
レッスンの後は、本格的な南インドカレーや
ビリヤニなど、ホリデースペシャルメニュー（￥1,600～￥2,200）
又はアラカルトからお好きな料理をお選びいただき講師と皆さんでランチを楽しみます。ランチ後は各自飲食代を精算の上、自由解散。

10/13(日)
Andhra Dining Shibuya（東京都渋谷区宇田川町３２−７ HULIC&New UDAGAWA 4F）
渋谷駅より徒歩５分

Time Schedule
9:45-55 集合・手指消毒・集金 ※早く着いても準備の為入れません！
10:00-11:00 YOGA レッスン
※店内スペースでオープン前の準備中につき、食器の音などが聞こえます。
予めご了承の上、ご参加お願いします。
※レッスン前とレッスン冒頭のインストラクターの挨拶、レッスン後の撮影時間を除く
参加者によるスマホや一眼レフカメラでの撮影は禁止となります。
撮影タイムを十分に用意しますのでご了承下さい！
11:00-11:15 撮影タイム(集合写真撮影など)
11:15-12:30 ランチ(祝日メニュー1,600円～2,100円のメニューから選んで食後各自精算)

アーンドラ・ダイニング 渋谷
東京都渋谷区

難易度 ★★

ランチ代は1,600円～2,100円で下記参加費には含まれておりません。
ヨガのみの参加は基本不可。)
□初参加枠チケット1,500円（当日現金払い）
※初参加枠対象者は少人数制ヨガサロンSERENDIPITYのイベントに初参加の方が対象となります。
□参加チケット2,000円（当日現金払い）
□レンタルヨガマット300円（当日現金払い）

9名

定員に達し次第締切

莉奈

Instagram: @rina.c_yoga

少人数制ヨガサロン ＠salon_yoga_serendipity

Peatixよりお申込み
https://shibuyacurryyogarina1013.peatix.com/