10月14日(祝日)10:30〜11:30

【スケジュール】
レッスン開始の15分前より受付開始

真夏のような暑さが続いた9月が終わり、一気に朝晩冷えるこの時期は寒暖差により疲れも溜まりやすく、自律神経のバランスも乱れやすくなります。 こんな時こそ、特に規則正しい生活を送り、身体を気持ちよく動かして心身のバランスを整えていきましょう！
自然の癒し効果もプラスされて、極上のリフレッシュタイムになります！

【持ち物】
・ヨガマット
・レジャーシート(ヨガマットが汚れてしまうかもしれないので、ご持参がオススメです)
・水

《連絡事項》
＊雨天予報の場合は、参加者の皆さまへ当日3時間前迄に開催有無のご連絡させていただきます。
＊ご不明点やご不安なこと等ございましたら、お気軽にご連絡ください。

代々木公園の中の「パノラマ広場」にて開催予定

行き方：原宿門より100mほど道路を直進して、右手に広がる広場がパノラマ広場です。(ご予約の際に地図を添付致します。)

オールレベルOK

身体が硬い方や初心者の方にもおすすめのヨガです。
軽減法もお伝えするので、初心者様も安心してご参加いただけます！

¥2,500

なし

なし

アンミカ
Instagram：@anmica_

・IHTAヨガインストラクター
・RYT200取得
・全米ヨガアライアンス取得

メールアドレス: happymaria0804@yahoo.co.jp
Instagram：@anmica_

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