10月27日(日)14:00〜15:00
【スケジュール】
レッスン開始の15分前より受付開始

真夏のような暑さが続いた9月が終わり、一気に朝晩冷えるこの時期は寒暖差により疲れも溜まりやすく、自律神経のバランスも乱れやすくなります。
こんな時こそ、特に規則正しい生活を送り、心身のバランスを整えていきましょう！
ゆったりとした呼吸とともにいつも頑張っているご自身を癒してあげましょう。
心身の疲労回復にとても効果的です。

都会の喧騒から離れた落ち着いたお寺の雰囲気のなかで、ジムやフィットネスクラブとは一味違うヨガを味わえます。

【持ち物】
・水、タオル
（数に限りがありますがヨガマットの無料レンタルがありますので、こだわりがなければお持ちいただかなくても大丈夫です。）

《連絡事項》
＊お着替えできるスペースございます。
＊先着順でヨガマットのご用意ございます。
(ヨガマットは数に限りがございます。先着順となりますので、お早めにご予約をお願いします☆)

安楽寺
〒105-0014 東京都港区芝一丁目12番18号

【アクセス】
都営地下鉄芝公園、三田、大門駅から徒歩10分程
JR浜松町、田町駅から徒歩12分程

オールレベルOK

身体が硬い方や初心者の方にもおすすめのヨガです。
軽減法もお伝えするので、初心者様も安心してご参加いただけます！

¥2,500

15名程

なし

アンミカ
・IHTAヨガインストラクター
・RYT200取得
・全米ヨガアライアンス取得

ご予約は下記Instagramのメッセージかメールアドレスにて受付中です♪ご希望の方はメッセージください！

e-mail：happymaria0804@yahoo.co.jp
Instagram：@anmica_