10/27(日)13:30〜15:00
27th October Sunday 13:30〜15:00

＼秋を感じるパークヨガ<皇居外苑>身体も心もリフレッシュしませんか？／

◎イベント概要
★自然の中で季節を感じながらヨガを行います♪
★美しい木々の下で、穏やかな風を感じながら身体を動かし、心地よい時間を過ごしましょう♪
★ゆったりとした呼吸から始め、ヨガのポーズや呼吸法を通じて、身体の硬さや疲れをほぐしていきます。

＼Feel Japanese autumn seasons and reflesh your body&mind／

◎About an event
★Outside yoga experience in a beautiful park @tokyo imperial palace
★Refleshing and recharging your body&mind
★Gentle hatha & relaxed yoga lesson for the beginners!
★Connect with other yogiees

東京都千代田区皇居外苑

難易度 ★★

初心者向けですが、太陽礼拝やバランスポーズなどもあり大きくダイナミックに動きます！全くの初心者さまでもできるように、軽減ポーズなどをお伝えしていきます。
Welcome for yoga beginners!! No inversion poses.
You may join in the class if it’s completely a begginers!

2500円
10/13(日)までにお申し込みの方は、早割で500円OFF

15名

10/15 火曜日中

あ い𝐀𝐢｜初心者から始めるヨガ

＼300名以上指導｜自然体で健康に綺麗に／
初めまして！
初心者から始めるヨガ 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐨𝐫のあ いです！

＼自然体で、健康に、綺麗に／

ヨガ初心者向け、体が硬い人、運動不足や苦手な方に役に立つ初心者向けのヨガ＆ストレッチ動画を配信しています。

『体硬ガチガチ→マイナス10㌔&体柔かく不調知らずへ導く』

体硬くガチガチ、運動嫌いで体力がなく、
ストレスなどによる様々な不調だらけで超ネガティブだった私でも、
ヨガの実践を通し、マイナス１０キロ＆不調知らずのポジティブ人間に変わった
経験を活かし、下記のテーマで配信しています！

・初心者から始めるお悩み解消型ヨガ
・部位別に磨く簡単ダイエット
・ヨガをベースとしたボディメイク
・音楽に合わせて楽しく体を動かすエクササイズ

為になったらGOODボタン＆繰り返し実践したり新しい動画通知をいち早くGETするためYouTubeのチャンネル登録もぜひお願いいたします！

◎Youtube
https://www.youtube.com/channel/UCz-nnznNvRmj5kSmnb9aBXg

◎Instagram
https://www.instagram.com/aiyoga.channel/

◎講師プロフィール
初心者から始めるヨガ 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐨𝐫のあ い
Yoga Instructor AI
※詳細はHPをご覧下さい♪

◎資格 ・経歴
全米ヨガアライアンス認定RYT300修了(RYT500取得中)(2024)/全米ヨガアライアンスRYT200認定資格(2019)/全米ヨガアライアンスE-RYT200認定資格(2021)/YACEP継続教育研修30時間修了(2021)/ヨガ安全指導員研修修了免許(2020~現在)/𝐽𝐴𝑃𝐴認定アーユルヴェーダアドバイザー(2020)/国際シンギングボウル協会シンギングボウルヒーリング初級講座修了(2021)/パーソナル指導1000時間個別指導300名以上、地方紙・情報誌掲載他/ヨガ歴9年/本年度RYT500取得中(2024)/English & Japanese available

あ い𝐀𝐢｜初心者から始めるヨガ

https://mosh.jp/services/213548

インスタDMで「秋ヨガ」と送信いただくか、Moshよりお申し込みください！

インスタ：https://www.instagram.com/aiyoga.channel