イベント名 | : | LATTEST SPORTS ☓ Morning Yoga |
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開催日時 | : | 2024年11月2日 8:45~9:45 |
実施内容 | : | スカイツリーの足元のカフェで春の朝のフレッシュな空気の中、YOGAからスタートする気持ち良い週末を過ごしてみませんか。 開催場所:LATTEST SPORTS(東京ミズマチ) 開催時間:8:45 – 9:45(8:30受付開始) 持ち物:ヨガマット(お持ちでない方はご相談ください)・動きやすい格好・タオル・水 参加費:¥3,000 (LATTESTのドリンク付き当日現金でお支払いください) 申込み:FuaのDMにご連絡ください☀︎ |
開催場所 | : | 東京ミズマチイーストゾーンE7 |
難度 | : | 難易度 ★★ 難易度★★ですが、初心者の方や男性の方でもできるメニューになっております!ぜひお気軽にご参加ください。 |
参加費 | : | 3,000円(レッスン後のドリンク付き) |
定員 | : | 各15名様 |
申込締切 | : | 各レッスン日の前日23:59まで |
講師 | : |
Fua/Teru 【Fua】 “一日一日を大切に生きよう” ▶SELF-INTRODUCTION その後ヨガインストラクターを目指すべく「RYT200」取得の為オーストラリア(バイロンベイ)に留学し修了しました。 現在では、フリーヨガインストラクター(MAPLE YOGA by Fua)として活動したり、リラクゼーションサロンでストレッチやオイルマッサージのセラピストもしております。生徒様のお身体のお悩みも改善できるようアドバイスさせていただきます! 芸歴は12年と、役者志望として活動しております!その経験を活かし、生徒様が主役になれる空間づくりをしていきます。 海外旅行も好きで、特にリゾートや暖かいところに行くことが多いです^^ ▶LICENSE ▶CONTACT ▶SNS ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 好きな自分になる。これは私の師匠の言葉です。いつも仕事が忙しい、スケジュールがパンパン、などと言い訳しながら、自分自身を深く知る事、分析する事を避けて来ました。つまり自分をないがしろにしてきました。結果身体を壊したりそれが原因で精神的に弱ったりする始末。この歳になっていよいよ自分をもっと大切にしても良いのでは、とその言葉を聞いて思い始めました。そのためには自身を知る、内観できるようにする、ということの重要さをヨガを通じて知ることが出来ました。 ▶Self-introduction 知らない事をたくさん見聞きして、教わって。教わった事を少しずつ自身の日々の生活に活かしていく事を実行してみると、今まで出来なかった事が出来るようになって驚くことがありました。例えばロードバイクにおけるお尻の筋肉を使ったペダリングや、スノーボードのターンにおける股関節の柔軟性の確保、そして何より深い呼吸など色々な事でポジティブな影響がありました。そんな過程を繰り返していたら、今年47歳になる自分にもまだ伸び代がある、と思えるようになり、それが日々の元気の糧、充実した日々のもとになっている事に気が付きました。 最後に、体重100kg超えても血液検査で一個も基準値越えがありません。単純にヨガをやっているから、ではありませんが間違いなくヨガが一つのきっかけになり健康な日々を過ごせるようになっています。そんなお話などもクラスでたまにしており、皆様にとって何かの参考になれば幸いです。 ▶SNS Instagram ⇒ 「@teru0」 皆様にお会いできることを楽しみにしています。何か気になることがございましたら、お気軽にDMにてお問い合わせください。 |
主催 | : | Teru |
申込方法 | : | DMにて「○月○日ラテストヨガ参加希望」とお送りください^^ |